Ребенок плохо спит и стал капризный

Добрый день! Ребенок (мальчик) два года и два месяца всю последнюю неделю начал плохо спать, первый раз ночью сильно закричал, как будто испугался чего то и после этого засыпает только со мной, потом перекладываю в свою кровать, так он ночью приходит ко мне обратно, сегодня так вообще в два ночи проснулся и до четырех не спал. Еще мы пошли в детский сад, ходил без слез, все хорошо, а сегодня даже не захотел на порог сада заходить. Дома меня даже в туалет не отпускает. Такого вообще не было, со сном проблем не было никогда. Сам засыпал в своей кроватке и спал всю ночь. Так же ребенок стал капризный, психует дело не по делу. Да, возможно это адаптация в детском саду, но как ребенку помочь преодолеть это состояние? Уж очень ему трудно. Единственное что я даю сейчас это чай с мятой перед сном. Посоветуйте, пожалуйста, может слабое успокоительное ему можно по возрасту какое.