Что вас беспокоит?
Повышен холестерин ЛПНП
Здраствуйте. Сдала холестерин. Немного повышен низкой плотности при нормальном общем. Раз в год всегда сдаю, всегда около 5 общий показатель. А вот состав может отличаться. Обычно был повышен "хороший" незначительно. Одно время не употребляла красное мясо вообще около года, только полезные жиры, рыба, оливковое масло. Низкой плотности был где-то 2,7. Но в сумме все равно было 5. Кормлю грудью, диеты не соблюдаю. Есть перегиб желчного пузыря. Нормальные ли это показатели? Или опять нужно соблюдать диету на счёт плохих жиров? Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, при повышении фракции холестерина ЛПНП нужно соблюдать средиземноморскую диету.
На фоне грудного вскармливания могут наблюдаться гормональные перестройки, что оказывает влияние на липидограмму.
К приёму добавьте Омега-3 1000 в сутки 3 месяца.
Пройдите УЗИ брюшной полости.
По липидограмме ничего критичного нет.
Принятый ответ
Здравствуйте! ЛПНП - это плохой холестерин. Если не корректировать уровень, то может развиться атеросклероз. Врачи рекомендуют изменить образ жизни: придерживаться средиземноморской диеты ( больше овощей и фруктов, употребление морепродуктов, оливок, жирные сорта рыбы 4-5 раз в неделю ), минимизировать, лучше вообще убрать фастфуд, выпечку, семечковые масла для жарки;
Приём омега 3 1000 мг ежедневно в течение 3 мес . Контроль липидограммы через 3 мес.
Так же важна физ активность- аэробные нагрузки: ходьба, бег, плавание. Если есть лишний вес, то снижение веса.
Фирюза, спасибо. Значит опять привет моя диета, поменять пищевые привычки и питаться так пожизненно, потому что если держать диету-все нормально, как только не следишь- сразу все возвращается как и было.
Фирюза, а может это быть связано ещё с желчным, что у меня перегиб? Муж допустим кушает все, и нормально все с холестерином. А мне приходится на диете сидеть.
Да, есть связь с застоем желчи.
Для желчи можно хофитол по 2-3 таб 3 раза/сут до еды. Курс лечения - 2-3 недели
Принятый ответ
Здравствуйте, повышение холестерина незначительно. Соблюдайте более строгую диету с ограничением животных жиров, большемкушайте фруктов, овощей, жирной рыбы. Контроль липидограммы через 6 мес.
Здоровья вам!
Елена, спасибо, не хочется, но придется соблюдать
Можно добавить в рацион красный рис или препараты красного риса- тоже хорошо снижают холестерин
Принятый ответ
Здравствуйте. Оценивать данные показатели на фоне лактации не совсем корректно. У Вас сейчас большая потребность в жирах и это нормально.
Строгой диеты придерживаться не надо. Просто увеличьте потребление овощей, ограничьте употребление фастфуда и полуфабрикатов.
Контроль липидограммы через год.
Принятый ответ
Здравствуйте! Совершенно нормальный анализ для послеродового периода или периода лактации. Никаких ограничений и диет не требуется. По завершению лактации через месяц контрольный анализ на липидограмму, и по его результату оценивать необходимость ограничений, направленных на снижение фракций холестерина.
Лариса, спасибо. Но у меня и 10 лет назад было всегда все на верхней границе нормы. А общий холестерин около 5. И спортом занималась регулярно бегала, держала диету, вообще не ела мясо 2 года. Но кардинально на уровень холестерина это не повлияло. Это может быть с чем-то ещё связано кроме еды? Я не тостая, 180 см 65 кг. Но вот тенденция к повышенному холестерину есть, и скорее всего не от еды это все равно. Хотя да, диетой показатели снизятся немного.
5 ммоль/л это хороший показатель, норма. Отсутствие связи с едой и ожирением может быть при наследственной форме гиперхолестеринемии, когда нарушается синтез или утилизация холестерина из желчи. Но в этом случае цифры достаточно высокие - от 7 ммоль/л и выше.
Другой вариант пограничной гиперхолестеринемии, это нарушение желчеоттока, когда на фоне застоя желчи, холестерин желчи в большем количестве поступает в кровоток, а не поступает в кишечник. Сделайте планово УЗИ брюшной полости с нагрузочным тестом.
Лариса, перегиб желчного есть, и нарушение оттока тоже. Иногда тяжесть в подреберье была.
Ходила к гастроэнтерологу, назначали Урсосан. Кстати, вчач не говорил про холестерин что может быть связан с этим. Ничего не посоветовали. Только диета и все.Это тоже наверно теперь как особенноть и навсегда.
Если холестерин будет держаться в рамках нормы (5,2 и менее ммоль/л), то вам это ничем не угрожает в возрасте до 55-60 лет. Затем, по мере формирования возрастных изменений сосудистой стенки, и возможных приобретенных заболеваний, не исключается прием специфических препаратов, влияющих на уровень ХС в крови. А пока регулярное режимное питание, как в санатории, по часам, с хорошим плотным завтраком, похожим на обед, и с обязательным присутствием в завтраке жиров. Недопущение пропусков приемов пищи, переедания и исключение еды перед сном.
Похожие вопросы по теме
- 16 Мая 20217 ответов
- 8 Августа 20215 ответов
- 23 Октября 20211 ответ
- 15 Ноября 20216 ответов