Резко выбило из сн

Добрый вечер. Сегодня ночью начала засыпать как резко из сна как будто выбило, проснулась с жуткой тахикардией и судя по всему повышением давления, не мерила, но ощущала. Что это может быть? Из диагнозов - всд, но последнее время все тихо спокойно, состояние очень похоже на паническую атаку, я безумно сильно испугалась такого состояния, тем более спросонья… Как то невольно начинаешь себя накручивать и от этого состояние ухудшается еще больше, подскажите что же это такое может быть посреди ночи?