Что вас беспокоит?
Повышен холестерин
Добрый день. В январе сдавала анализы , холестерин был в норме (4,85). Летом сдавала анализы , холестерин был 5.65. Через пару месяцев 5,45. Сейчас опять сдала , стал 5.79. ( лпвп 2.02, лпнп 3.15)Нужно ли с этим что-то делать ?
Здравствуйте.
Медикаментозной коррекции гиполипидемическими препаратами по данным липидограммы пока не требуется.
Липопротеиды низкой плотности на верхней границе нормы.
Необходимо придерживаться диеты с ограничением животных жиров в питании, усилить физическую активность, отказаться от вредных привычек, если имеются.
Проконтролировать общий холестерин и его фракции через 3 месяца.
Алексей, омегу нужно пить ? . Холестерин повысился после того как бросила кормить грудью , может ли быть из-за этого ?
Алексей, стресс влияет на холестерин ?
С прекращением лактации связи нет.
Омега - 3 конечно не помешает, но она влияет больше на липопротеиды высокой плотности и триглицериды.
На уровень холестерина влияет питание, вредные привычки, гиподинамия, наследственный и липидобменный фактор.
Стресс тут не при чем
Алексей, спасибо
Принятый ответ
Пожалуйста. Здоровья!
Принятый ответ
Обязательно
Диета 5,двигательная активность 12000 шагов ежедневно, пропить омега 3,6,9 полиненасыщенных жирные кислоты 2 мес+дибикор 1 таб 2 раза в день 2 мес и посмотреть уровень холестерина
Елена, у меня вес 46 кг. Каждый день с ребёнком на руках , физическая нагрузка есть в моей жизни.
Принятый ответ
Здравствуйте Анастасия соблюдайте среднеземноморскую диету.
Диета включает в себя:
• Фрукты и овощи - свежие, замороженные, консервированные или сушеные.
Эти продукты богаты основными питательными веществами, они также низкокалорийны.
• Крахмалистые углеводы – цельнозерновой хлеб, коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы. Цельнозерновые продукты содержат много пищевых волокон, и они полезны для пищеварения.
• Рыба - жирная рыба, содержит омега-3 жирные кислоты и витамин D.
• Орехи - богаты мононенасыщенными жирами, старайтесь есть около 30-35 г орехов каждый день.
• Используйте масла, богатые мононенасыщенными жирами, такие как, оливковое и рапсовое масла
ОМЕГу 3 1000мг 1мес
Анна, спасибо
Похожие вопросы по теме
- 15 Января 20231 ответ
- 27 Октября 20221 ответ
- 4 Июля 202225 ответов
- 21 Марта 202219 ответов
- 22 Февраля 202211 ответов
- 24 Января 20222 ответа
- 19 Января 202214 ответов
- 5 Марта 20211 ответ
- 1 Декабря 202012 ответов
- 31 Марта 202012 ответов