Как снова доверять мужу — вопрос №1124209

Question

Как снова доверять мужу — вопрос №1124209

Ленок, Москва

4987 просмотров

9 ноября 2022

Как начать снова верить и доверять мужу?да и разобраться в целом в себе
Ситуация такая: 2 года назад я узнала что мой муж на протяжении 3х лет общался с одной дамой. На счет интима сказать очень сложно ( по его словам я не верю что не было интима или поцелуев, т.к была встреча вечерняя перетекающая в ночь) Он говорит что он ее не трогал просто погуляли . По переписке с ее стороны и не да и не нет(флирт, просила научить ее Его любить, то что б позвал замуж, не однозначная реакция ее, когда я ей написала с его телефона что он через 2 недели будет ее(т. к узнала это накануне отъезда на море, а море обещали ребёнку первый раз, хотела отменить, но ради ребёнка поехала) , с его стороны было что уже признавался в любви ей, что жить без нее не может, что она для него весь мир, считал своей по его словам в переписке. Она знала и знает что у него есть жена. Говорил ей что не разведется. Он перед мной конечно извинялся, признал что совершил ошибку, но что с подвигло на это и кто все это начал не сказал. Сказал что кроме рабочих моментов нечего больше не будет, заблокировал ее в вотсап. Прошло 2 года, я все детализации отслеживаю. И снова 2 смс на телефон, которые он удалил, в детализации я их увидела.На что он тоже ответил, ответа ж нету на них. Говорит что не помнит что там даже было написано. Я не могу ему поверить, так как до того как узнала о такой переписке и об общении их в общем, приходило от нее сообщение, на которое он сказал что он не знает что она ему пишет, что она ошиблась.От него то холод, то тепло, начинает приставать в сексе изредка, или когда я выскажу что не ужели раза в неделю здоровому мужику в 36 лет этого достаточно? Самой приставать к нему нет желания после этих 2 сообщений, я и так изредка к нему в плане интима, все таки я девушка, сама не приставала, но не когда не отказывала . Как научиться снова ему верить? Доверять? Полюбить за нового? Понимаю что я остыла к нему полностью. Запуталась в себе, а нужно ли мне ему доверять, верить, любить.

Возраст: 33

Вопрос закрыт

доверие

вера

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 9 ноября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Добрый вечер! Вопрос доверия крайне сложен после данной ситуации. Я бы рекомендовала Вам непременно поговорить на данную тему с психотерапевтом. Ведь ту боль, которую Вы пережили и проживаете сейчас в полной мере не завершена. А это важно. Это серьезная работа над собой и Вашими отношениями. Здесь ведь глубинно нужно понять его мотивы, Ваши переживания и сделать так, чтобы Вы обрели спокойствие.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Дарья, я это знаю и понимаю, я предложила ему расстаться, но он не хочет, не хочет уезжать. Он считает что я сама себя грызу, и его грызу. И пора все забыть, забить и жить как прежде. Я вижу выход если только смириться, жить без интереса к нему, если ему что то надо то пусть и проявляет это. Показать холод, истинное свое отношение, раз слова не понимает и не верит. Тогда возможно уедет сам. Ну или появится тот человек которым я увлекусь.

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 9 ноября 2022

Психолог

Интересно получается - он сам изменил, а вы его еще и "грызете"? Я Вас очень хорошо понимаю, и примите мою поддержку. Видится мне, что Вы как-бы идете у него на поводу, готовы даже сама страдать, изображать холод и безразличие. Но Вам же все равно будет больно. Вы пишите - смириться. А почему Вы должны мириться с этим? Вы не виноваты. Не Вы изменяли. Не обесценивайте себя. Если приняли решение расстаться - не поддавайтесь на его манипуляции. Потом вы будете чувствовать себя еще хуже т этого, что не смогли отстоять свою точку зрения, свою позицию.

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Дарья, вот я уже не знаю как до него донести что я устала мучаться эти 2 года, честно пыталась отпустить , читая эту переписку , искав для себя доказательства
и утешения что измены в плане постели не было, жить в напряжении, бояться что снова повторится, не хочу обмана и лапши на уши, не верю ему и не хочу верить. Зарабатывать себе параною не хочу постоянно проверять телефон ,детализации заказывать. Он думает что верить так легко.

+ 1

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 9 ноября 2022

Психолог

И имеете на это полное право. Жизнь у вас одна, и жить ее надо здесь и сейчас. Не страдая. не ожидая предательства.
Как донести? прямо и уверенно. Если не понимает и уходить не хочет- значит уйти самой. да, будет непросто, но то самоуважение, то спокойствие , которое вы обретете , стоит того. Сейчас ваша жизнь наполнена страданиями. Ожиданиями подвоха. Неуверенностью в будущем. А вы смело принимайте решение, делайте шаги. у вас все получится!

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Дарья, мы живем в моей квартире. Мне уходить с ребёнком не куда, да и зачем мне из моей квартиры уходить. Поэтому и думаю занять позицию холода, пока человек не осознаёт сам что его не любят, что интереса к нему нету, и уйдет сам. Я сделала вывод из его поступка что подходить и говорить что его беспокоит, что ему не нравится, что ему не хватает он не умеет, а делает вот пакость, из за которой и сам теперь страдает.

Пожаловаться

Липанова Дарья Юрьевна, 9 ноября 2022

Психолог

Поняла Вас. Тогда , конечно,уходить не получится. А его не силой же вышвыривать. Но все таки надо еще поискать способы альтернативных вариантов, как ему оставить вас в покое. В противном случае он вам своим присутствием каждый день будет портить настроение и вгонять в негатив. И еще. я так поняла, у вас ребенок. Ему тоже не очень полезно наблюдать за всем этим

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Дарья, да ребенок конечно все чувствует, не то что видит, но дети много понимают, только не знают как это сказать, выразить, показать. Понимаю что развод будет для ребёнка болезненный, очень любит папу, копия его. Но и так жить не нормально. Из за таких моментов и прихожу к выводу, что отойти от отношений, показать холод, не приставать к нему, не высказывать нечего. Полностью остыть.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 9 ноября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, идеальным решением вашей проблемы было бы совместное с супругом посещение психотерапии, если ему так же важно сохранить семью, он вам не откажет. Главное в решении семейных проблем как можно больше разговаривать, делиться чувствами, эмоциями. Стоит поговорить с ним прямо о вопросе доверия с вашей стороны, поделиться своими чувствами и переживаниями, более продуктивно будет, если вы напишите ему письмо, выразив все на бумаге вы облегчите своё состояние, так же это поможет вам разобраться в своих чувствах и ему будет проще это воспринять.

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Екатерина, писала не бумаге, а в сообщении. Он считает что я сама себя грызу, его подгрызаю. Что пора все простить, забыть, забить, что измены физической не было как он говорит( во что я не верю), типо флирт, общение. Да и я считаю что тут сохранять то и нечего, раз он смог увлечься другой, писать громкие слова , они часто виделись по работе , за сигареткой кто знает что было, значит тут чувств то нет уже ко мне. Понять что его держит не знаю, ребенок? Но онтсам понимает что ради ребёнка это не жизнь.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 9 ноября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Думаю вы сами уже знаете чего хотите, если вы не смогли принять ситуацию, то лучше не будет. Ни одна женщина не достойна такого отношения.

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Анна, Я уже пришла к тому что б расстаться, ему озвучила это, что не могу так жить, 2 года пытаюсь простить, забыть, но нет получается у меня. Он не хочет уезжать, для него это как норма, типа ну мы ж поговорили , а то что снова смс какие то пришли, к сожалению я содержание их не знаю, он отмазывается что он же не ответил, типо косяка то с его стороны нет. Но их он не показал, пока сама не сняла детализацию.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 9 ноября 2022

Психолог

Т.е. как будто нужны неопровержимые доказательства его нечестности, тогда можно было бы с полной уверенностью развестись?

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Анна, да.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 9 ноября 2022

Психолог

А если их не появится в ближайшее время? Готовы ли вы быть в неизвестности неопределенное количество времени?
И что если их вообще не дожидаться, а ориентироваться на свои ощущения и интуицию?

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Анна, нет не готова, на хочу, хочу именно все разорвать, убежать от этого и не думать об этом, когда он рядом не покидает меня это ситуация.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 9 ноября 2022

Психолог

Понимаю, недоговоренность и неопределенность бывает трудно выдерживать и проще сбежать, устраниться.
Тогда для кого нужны доказательства?

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Анна, думаю уже не нужны, если я не хочу бороться, включилась в голове защитная реакция, Кроме выхода как разойтись я не хочу

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Наталья, я хочу опустить руки, мне так легле, может это и глупость. Бороться не за что не хочу, если ему что то не хватало нужно было сесть и поговорить, но не как не увлекаться другой, ( показав мне что ему не хватало внимания, понимания, ещё чего либо) Или закончить отношения и идти на все 4 стороны. Я себя сильно люблю, и не хочу с таким шрамом жить именно с этим человеком. У меня страх что он снова допустит такое. Хоть и говорит что такое не допустит, и больше меня так не обидит. Но я ему не верю. Скоро параною себе заработаю постоянно детализации, проверять, следить и тд. Как до него донести что я устала мучаться? Грызть себя, постоянно детализации заказывать, жить в напряжении.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 9 ноября 2022

Психолог

Вопрос не решился, Вы его подозреваете, не верите. У Вас есть сейчас основания не верить мужчине? Видимо, между Вами есть недопонимания, т.к. Вы не говорите друг с другом откровенно.
"Как до него донести что я устала мучаться? Грызть себя, постоянно детализации заказывать, жить в напряжении." - А зачем это доносить до мужчины? Чтобы он не изменял больше? Он Вам пообещал не изменять, Вы сейчас с ним, значит, приняли это, но внутри себя всё равно сомневаетесь. Вам нужно время, чтобы принять измену, нужно изменить Ваши отношения с лучшую сторону, сделать так, чтобы между Вами была вновь романтика и любовь. Измена влияет на отношения, отношения становятся другими и только работа над отношениями, над собой помогает преодолеть всё это.
Вы не хотите работать над отношениями? И готовы на развод?

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Есть конечно предыдущий обман, были сообщения от нее которые я видела ,он говорил что она ошиблась, что не знает почему она ему пишет, а потом хопа и полная переписка, снятие детализации а там почти ежедневное общение по телефону. Да готова на развод.

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Наталья, общение по телефону на протяжении почти 3х лет

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 9 ноября 2022

Психолог

Получается, муж не сдержал обещание, Вам сказал то, что Вы хотели услышать, но поведение его не изменилось. Чтобы отношения были между Вами нужно над ними работать.
Вы можете взять паузу и побыть наедине с собой, разобраться в себе. Или Вы готовы завтра подать на развод?

Пожаловаться

Ленок, 9 ноября 2022

Клиент

Наталья, общение с ней было с 2019 года до 2021, переписку любовную я прочла (не успел удалить) в июле 2021, с 2021 продолжились звонки были по работе по минуте, в дни когда он должен был ей привезти ее заказ, т е уже не по многу времени, месяц назад прилетело 2смс, (вотсап она у него в блоке), которые он удалил, говорит что не помнит что там было написано, ответа на них по детализации нет, типо чего я пристала с ними, он же не виноват, косяка его в этих 2х сообщений нет.Я не хочу работать над отношениями, раз сообщения пришли, значит плохо ей дал понять что она была мимолётное увлечение, для разборки себя и кого любит. Я готова на развод.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 9 ноября 2022

Психолог

Если женщина написала мужчине, то здесь зависит от самого мужчины, как он поступит, ответит ей или не ответит. Женщины бывают разные. Но и мужчина, если он не сомневается в себе, в своём решении не даст ей ответ.

Пожаловаться

Ленок, 10 ноября 2022

Клиент

Наталья, ну тут он решил видимо показать мне что ему не хватает в нашей жизни, другого способа не нашел наверное. Думал или что она если даст ответ положительный то он уйдёт к ней, или думал что я об этом не узнаю никогда . или он думал что я узнаю обо всем это и захочу меняется, но увы и ах, получилась другая ситуация. Которая меня грызёт, и жить под одной крышей я не хочу с этим. Поэтому он сейчас решил что я должна по щелчку простить и сделать вид что нечего не произошло.

Пожаловаться

Ленок, 10 ноября 2022

Клиент

Елена, за себя могу сказать: не могу простить, он говорит что я этого не хочу, да я это признаю что не хочу. По его мнению это все легко, как забыть что то купить. Он видит что б были отношения лучше, что б я ему давала чего ему не хватало, внимания, понимания. Что б я вычеркнула эту ситуацию из головы, простила, проглотила

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 12 ноября 2022

Психолог

Т.е. он не готов вложить свой вклад в то, чтобы доверие восстановилось, а такая позиция мужа будет подкреплять и Ваши сомнения(((

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 10 ноября 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Вопрос не простой. Но действительно, важно разобраться с тем на сколько именно вам нужно быть вместе и прощать его за измены. Ведь говорите , что полностью остыли. Тогда зачем пытаться возобновлять то, что было и закрывать глаза на проступки.
Поймите, в первую очередь вам необходимо ориентироваться на себя и своё желание.
Если оставаться вместе, то тогда стоит принять для себя раз и навсегда решение о том чтобы не касаться тем его проступков , иначе отношения раз от раза будут портиться

Пожаловаться

Ленок, 10 ноября 2022

Клиент

Если б он ушел мне было б спокойнее, он не уходит и не уезжает. 2 года я пыталась простить, забыть но не получается, на что он говорит что я этого не хочу. Сказала ему пусть докажет что не было интима, поцелуев, каким образом незнаю. Тогда думаю станет по легче, может как то и начну верить, хочется сохранить семью, но и понимаю что остыла, и желание его, его целовать, проявлять тепло и нежность не хочет. Завтра приедет с работы я дам срок 3 дня на доказательства, ибо уже очень сильно устала от этого.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 14 ноября 2022

Логопед, Психолог

Ленок, здравствуйте.

Прочитала ваши ответы коллегам.

Хочется вас поддержать и сказать, что нет никакого должна и нужно прощать любить и верить.

Ориентируйтесь на ваше ощущение, как вам комфортное. Просто развестись или начать работать над отношениями, но не одной, есте, а вдвоём.

Ребёнку в целом будет комыфртнее со спокойной мамой, чем в полной семье со скандалами.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

После психотерапии стало хуже

1 ответ

22 сентября 2018

Лилия, Москва

Вопрос закрыт

Квантифироновый тест

1 ответ

26 июня 2021

Инна

Вопрос закрыт

Результаты анализов

1 ответ

12 июля 2022

Вера

Вопрос закрыт

Нет доверия со стороны мужа

1 ответ

3 августа 2024

Полина

Вопрос закрыт

Психологическая травма ребенка до года

7 ответов

19 сентября 2024

Елена

Вопрос закрыт

Проблема в отношениях

1 ответ

15 декабря 2024

Игорь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Липанова Дарья Юрьевна, 9 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-09T18:07:26+03:00

Здравствуйте. Сложности , которые возникают после измены партнера неизбежны. если вы принимаете решение быть вместе, прощаете измену - то будьте готовы все время носить маску, под которой будет прятаться ваше настоящее отношение к проблеме, ваша истинная позиция. Выбор, который предстоит вам сделать - очень непростой. Только вам реашть - готовы вы жить с этим. Факт измены всегда будет всплывать в ваших отношениях

Морякова Анна Андреевна, 9 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-09T18:29:16+03:00

Здравствуйте, Ленок.
Чтобы разобраться в себе, предлагаю составить полный список вероятных сценариев развития ваших отношений. Например:
1) прощаю, начинаю доверять снова, отношения строим таким образом, при этом я чувствую себя так
2) не прощаю, разводимся...
3) не прощаю, продолжаем жить, как живем сейчас...
Понимаете, максимально подробно расписать каждый вариант и оценить.
Затем выбрать тот, который вам больше нравится и к которому вы намерены стремиться. Когда будет цель, станет яснее, что и как делать.

Дубровина Кристина Сергеевна, 9 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-09T18:42:59+03:00

Здравствуйте! Ваше доверие к мужу подорвано и оно уже не будет прежним. Если Вы хотите сохранить брак, нужно Вам обоим проанализировать отношения, понять чего не хватает, где есть пробелы и поработать над ними. Вам нужно переключить внимание на себя, Вы же не можете вечно отслеживать детализацию звонков и сообщений, это будет вызывать только невроз. Сейчас для Вас обоих кризисный этап в отношения. Но кризис-это зона роста. Если Вы оба осознаете где застряли и сможете пойти дальше, то выйдете на новый этап отношений, более зрелый и прочный.

Пылаева Наталья Андреевна, 9 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-09T18:43:33+03:00

Добрый вечер!
То, что было для Вас считается изменой? Вам сейчас сложно вернуть доверие, Вы ведь вновь видите смс от женщины, как-будто в тех "отношениях" не поставлена точка, но как говорит муж, он не ответил ей. Вы сейчас что боитесь? Что будет измена? Многие пары сталкиваются с изменой, кто-то готов работать над отношениями, а кто-то нет, для кого-то измена не простительна. Каждый человек по-разному относится к измене, для кого-то физическая измена не значит ничего, потому что человек эмоционально не предал Вас, а для кого-то флирт уже считается изменой.
Что Вы хотите? Пережить то, что было, простить мужа и жить дальше с ним? Или хотите работать над отношениями? Или Вы хотите подать на развод? Что Вы хотите с этим сделать? Вы готовы дальше сохранить отношения? Если он еще раз поступит с Вами также и пообещает исправиться еще раз, Вы согласитесь на сохранение отношений? Важно проанализировать и решить для себя, что Вы хотите, а что Вы точно не хотите в отношениях.
Вам нужно дать себе и мужу время подумать обо всем, проанализировать все то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Также важно понимать, почему произошло увлечение другой женщиной, что не хватало мужу в отношениях с Вами и над этим нужно работать Вам и мужу.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муэ услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, важно, сблизиться опять, научиться слушать и слышать друг друга, создавать романтику в отношениях, заново ходить на свидания и т.д. Всё зависит от Вас обоих.
Нужно решать проблемы, недопонимания в отношения, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.

Шендерова Елена Сергеевна, 9 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-09T21:44:45+03:00

Здравствуйте! Вопрос — что дальше? Чего он ждет? Как он видит существование отношений дальше? как их строить, что он испытывает, какие отношения с Вами видит дальше.
Измена — это кризис для обоих партнёров и переживать его важно вместе, готов ли он разделить боль измены с Вами, столкнуться с тем, что его измена причинила боль Вам и помочь Вам отпустить эту боль, вернуть доверие?
НО — и Вам тоже нужно обо всем подумать — как Вы видите отношения дальше, после измены? можете ли принять и простить измену? хотите ли Вы сохранить отношения? Сохранить отношения и выстраивать доверие между собой — это разные вещи. Что именно ОН хочет сохранить — видимость отношений или отношения внутри между вами?
Поверьте, Вам никто не может сказать можно ли простить измену и нужно ли — зависит от Вас — Вы можете простить? И зачем?
Со стороны мужчины более зрелая позиция была бы в том, чтобы сесть с Вами и сказать, что ему не хватает в отношениях, объяснить конкретно чего он ждет от Вас и сказать, что если что-то не будет меняться между Вами, то это приведет к тому, что Вы будете отдаляться и тогда отношения закончатся и начать работать над отношениями вместе, верно? НО, он принял другое решение, ЗА Вас — а готовы ли Вы были к тому, чтобы решение проблем в отношениях было именно таким, как его измена и общение с другой? а готовы ли Вы были принимать мужчину, если он решает так? НЕТ.
Вас и пугает то, что мужчина не способен взять на себя ответственность, действовать. Вы не уверены, что доверие может вернуться, что может изменить мужчина, ведь его внутренние ценности и установки позволили ему измену и отношения на стороне и есть страх, а не повторится ли это снова?
Сначала обратитесь к себе — Вы готовы простить измену? Как видите отношения дальше? И помните — простить измену и пережить это время предстоит не только Вам, но и ему тоже — готов ли к этому и мужчина?
Сейчас и Вам и мужчине нужно принять решение, Вы можете дать время ему и себе, чтобы определиться с тем, как Вам быть дальше.