Прострел в пояснице при беременности

Здравствуйте помогите пожалуйста 🆘! Нахожусь на 9 (почти) неделе беременности , просто от того что села на колени на пол достать игрушку, появилась острая боль по всей пояснице- прострел , и словно онемело все то место, в течение вечера как по нарастающей режущая боль, и не прекращалось. Вызвали скорую , они повезли в больницу и все проверили, урология, гинекология, все хорошо благо. Но боль осталась, сказали больше неврология и немного воспаление в моче тоже. В общем скорее всего это моя грыжа обострилась, но так не болело никогда.Правда последнее время вела очень малоподвижный образ жизни может поэтому и случилось такое? Сейчас также ни лежать ни ходить нормально, лечения никакого нет, т.к все нельзя. Лежу тут просто так, кроме свечей Бускопан ничего. Но они не помогают, пожалуйста подскажите что можно мне сделать самое щадящее хотя бы , при такой боли. Мази, таблетку, может позы какие? Но больно даже шевельнуться. От предложенного здесь отказалась, Эуфиллин, амоксмклав предлагали ! Очень переживаю как вообще буду передвигаться и как себя спасти от этого ужаса. Хочу снова нормальной жизни.. движения!