Что вас беспокоит?
Сдавлевание в голове
Столкнулась со следующей проблемой: у меня постоянно в напряжение лоб, ощущаю как брови сводятся к переносице. Неконтролируемое напряжение, когда обращаю на это внимание, то расслабляю лоб. Как только перестаю контролировать расслабление, лоб опять напрягается. Параллельно в районе теменной части головы (сверху головы) ощущение внутреннего давления, как будто давит изнутри, при этом нет головной боли. Стала замечать, что подтупливаю, стала рассеянной немного, невнимательной, стала щурить глаза. Иногда немеет левая щека или область около глаза со стороны виска. Когда подвигаюсь, схожу на прогулку то становится лучше. Постоянно холодные ноги, особенно пальчики прям ледяные. Ощущение, что когда двигаюсь разгоняю кровь и немного отпускает. Перестала садиться за руль, переживаю за свою невнимательность. Что это может быть? Куда идти? Помогите разобраться!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию похоже на головные боли напряжения со спазмом перикраниальной мускулатуры.
Какие обследования проходили?
Нет ли у Вас стрессов, тревожности, переутомления?
Алина, летом делала комплексное МРТ и Узи сосудов, сдавала анализы крови. Тревожность есть, поскольку я постоянно акцентирую внимание на симптоматике и постоянно думаю об этом. Соответственно симптомы не отпускают.
Если не сдавали, то сдайте ферритин для исключения железодефицита, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, витамин Д, витамин В12.
По описанию похоже, что жалобы психогенного генеза на фоне повышенной тревожности. Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. При необходимости назначат противотревожные препараты или антидепрессанты.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Пока можно начать принимать миорелаксант для снятия спазма перикраниальной мускулатуры - сирдалуд 2 мг на ночь 2 недели.
Алина, анализы сдавала - все в норме! Только был повышен холестерин.
Нужно соблюдать диету с сокращением потребления животных жиров и углеводов, подойдёт средиземноморская диета.
Контроль липидограммы через 3-4 мес.
Алина, спасибо большое! А то я такого уже начиталась в интернете, что жуть. Мне стало еще страшнее от симптомов.
Не переживайте, если по обследованиям всё нормально, волноваться не стоит.
Здоровья Вам ?
Алина, а вот это спазм он и на глаза может давит?
Да, может.
Алина, а что это вообще за спазм и почему он происходит?
PS: даже не хочу читать в интернете, там пара диагнозов всего по итогу либо Рак, либо тяжёлая инфекция! Аж в ужас бросает.
В интернете на любой самый безобидный симптом сразу выскакивают страшные неизлечимые заболевания.
На фоне повышенной тревожности происходит выброс гормонов стресса в кровь, что приводит к спазму мышц.
Алина, спасибо вам большое за консультацию.
Будьте здоровы!
Алина, а скажите пожалуйста, от этих спазмов можно подтупливать? Вот какое то состояние ленивое или замедленное. Не могу описать его, но понимаю что оно не нормальное.
Да, такое возможно
Алина, я правильно понимаю, что только курс таблеток мне поможет придти в себя? Записалась к врачу, чтобы рецепты выписать.
Скорее всего потребуется приём антидепрессантов.
Алина, какие порекомендуете? Я раньше пила Золофт, но от него эффект не быстрый.
Порекомендую венлафаксин 37.5 мг 2 раза в день 2 недели, затем 75 мг 2 раза в день не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте, описанные вами жалобы больше имеют психогенную природу, можно пропить атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь месяц
Здравствуйте, описанные вами жалобы больше имеют психогенную природу, можно пропить атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь месяц
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваше состояние связано с тревожным расстройством и мышечным напряжением на фоне тревожности
Здравствуйте.
Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС.
Лучше всего переносится ципралекс(эсциталопрам)
Дозировка по 10 мг.
Принимать в утреннее время,начиная с малых доз.
По схеме:
1-5 день-1/4 таб
6-10 день-по 1/2 таб
11-15 день-по 3/4 таб
с 16 дня и минимум 6 месяцев -по 1 таб утром.
Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом.
Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца.
Отменять тералиджен в обратном порядке.
Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт.
Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется.
Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться.
Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией.
Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).
Принятый ответ
Здравствуйте, как самочувствие? Начали ли вы приём препаратов ?.
Похожие вопросы по теме
- 24 Июля 20191 ответ
- 13 Мая 20201 ответ
- 26 Мая 20201 ответ
- 10 Июня 202020 ответов