Тяжёлый утренний туалет — вопрос №1138943

Question

Тяжёлый утренний туалет — вопрос №1138943

Ирина

403 просмотра

19 ноября 2022

Здравствуйте. Проблема такая. Иногда мучают запоры. Сам туалет у меня через день. Но иногда доходит до нескольких дней, ходить в туалет тяжело. Никакого дискомфорта нет, живот не болит. Просто иногда трудно, тяжело сходить. Желудок никогда тоже не болел. Как наладить стул, что можно пропить для налаживания стула? Как правильно придерживаться питания, как питаться, чтобы таких проблем не возникало?

Возраст: 35

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

желудок

туалет

налаживания стула

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гастроэнтеролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Балышева Татьяна Александровна, 19 ноября 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт

Здравствуйте!
Питание:
-не пропускать завтрак
-регулярный прием пищи
-не протертая пища , более холодная пища стимулирует перистальтику кишечника
1.5 л воды в день
Пить быстрыми глотками за 30 мин до еды, пить прохладную воду, после завтрака- можно кофе.
Овощи и фрукты не менее 400 г в сутки , лучше термически обработанные если есть вздутие

Пожаловаться

Ирина, 19 ноября 2022

Клиент

Татьяна, спасибо. А что лучше на завтрак каким он должен быть? Я практически не употребляю, молоко и сахар. И ещё вопрос, что можно пропить безобидное? В аптеке видела растительные препараты при данной проблеме. Что то такое можно?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Балышева Татьяна Александровна, 19 ноября 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт

Псиллиум (мукофальк) по 1 пак. или 1 мерной ложке
препарата 1 раз в день после размешивания в большом
количестве жидкости (не менее 150 мл) и запить еще 1
стаканом воды, при необходимости через 3-4 дня к лечению
можно добавить еще 1 пак, постепенное повышение
дозировки по 1 пак в 3-4 дня возможно до 6 пакетиков в
сутки. Цель: достижение мягкого регулярного стула.
Обязательно сдать кал на скрытую кровь методом игх!
Здоровья вам!

Пожаловаться

Конакова Ирина Ивановна, 19 ноября 2022

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте! В этом деле важны:
1. Количество клетчатки в рационе- овощи.фрукты.зелень -400гр в сутки в идеале-поднимаем постепенно, чтобы не раздувало.
2. Количество выпитой воды -чистая питьевая- 30мл на кг
3. Двигательная активность- перистальтика кишечника тесно связана с нашей активностью. Ввести в режим ходьбу, бег трусцой и др.

Пожаловаться

Ирина, 19 ноября 2022

Клиент

Ирина, хорошо, спасибо. Да, работа сидячая последнее время, заметила что влияет. А что можно пить, безопасное? Видела в аптеке какие то растительные препараты. Есть что нибудь такое, чтобы немножко помочь организму?

Пожаловаться

Конакова Ирина Ивановна, 19 ноября 2022

Терапевт, Гастроэнтеролог

Да, есть псилиум -хороший растительные препарат, можно длительно. 5-10 гр в сутки

Пожаловаться

Демина Марина Евгеньевна, 19 ноября 2022

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте.
Для профилактики запора:
1. Питьевой режим 30мл\кг веса ежедневно.
2. Диета с преобладанием клетчатки ( свежие фрукты\овощи\ягоды\крупы\орехи)
3.Добавки с псиллиумом, например фитомуцил\мукофальк\эубикор 1 пак 3-4р\сут 1-3мес или постоянно.
4. Минеральная вода Донат магния по 1\2 стакана 3р\сут до еды 14-30дней

Пожаловаться

Мымрина Екатерина Андреевна, 19 ноября 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт

Здравствуйте .
Необходимо следить за пищевым режимом 30 мл на кг массы тела .
Утром натощак желательно выпивать стакан теплой воды .
В рацион добавить больше клетчатки , фруктов и овощей , чернослив , свекла .
Магний Донат 1/3 стакана 2 раза в день в течении 14 дней
Фитомуцил по 1 пор 2 раза в день 14 дней .

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Кровь алая при поносе

1 ответ

24 ноября 2022

Кирилл

Вопрос закрыт

ОРВИ, ОРЗ, сонливость

3 ответа

3 марта 2024

Елена, Брянск

Вопрос закрыт

Какой риск заразиться?

7 ответов

21 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Боль в области ребер и желудка

5 ответов

2 января

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2022-11-19T08:25:11+03:00

Это псилиум, я вам ниже написала, самый безопасный препарат, не вызывает привыкания (фитомуцил или мукофальк). Другие "БАДы" в аптеке могут не дать результат!
Завтрак любой как любите, можно чередовать с кофе если нет противопоказаний, стимулирует перистальтику кишечника!

Глазунова Анна, 19 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-19T11:51:22+03:00

Здравствуйте, Ирина.
рекомендую:
1. Питьевой режим, употреблять не менее 1,5 - 2 л жидкости в сутки.
2. Добавить в рацион растительную клетчатку (овощи, фрукты, зелень), особенно отварную свёклу и чернослив.
3. Увеличение физической активности.
4. Слабительные на основе псиллиума (Мукофальк или Фитомуцил) по 2-4 пакета в зависимости от плотности стула, принимать можно длительно, не вызывают привыкания.
Провести обследование :
Сдать оак
Бх(Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, альфа амилаза, срб, глюкоза, холестерин)
Копрограмма
Кал на скрытую кровь методом иммунохроматографии
Узи Обп