Результат крови (нужна ли консультация врача) — вопрос №1139526

Здравствуйте. Нужно, конечно, разобраться, исключить или подтвердить эндокринные причины набора веса, хотя их всего до 5%, чаще всего это наш образ жизни, нерациональное питание, стрессы, недосыпы, низкая физическая активность. Немного повышен пролактин, нужно пересдать по правилам (на 3-5 день цикла, за день исключить стресс, половой акт, стимуляцию сосков, баню) плюс обязательно макропролактин, так же раз повышен тестостерон, то нужно досдать ГСПГ, кровь на ферритин, железо. У Вас дефицит витамина Д, нужно его восполнить- принимайте Аквадетрим 14 капель в день после еды в течение 2 месяцев или Фортедетрим 4000 МЕ в одной капсуле 2 капсулы в день так же 2 месяца и далее в постоянном режиме 4 капли в день Аквадетрим или 2000 МЕ в капсулах. По поводу повышенной мочевой кислоты, АЛТ, гаммаГТ, холестерина нужно придерживаться правильного питания, ограничить белок, больше двигаться. Так же важно оценить УЗИ органов малого таза (на 3-5 день цикла) с последующей консультацией гинеколога. Для снижения веса на первом месте у нас всегда полноценное рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно немного белка+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать 2/4 тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). Максимально ограничить все сладкое и мучное. Включить физическую активность, больше гулять, двигаться, хотя бы по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка. Для снижения аппетита можно добавить перед обедом и ужином за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Если в течение 2-3 месяцев не будет снижения веса, можно добавить уже медикаментозную терапию - Листата мини (препарат выводит жиры из той пищи, которую Вы едите и соответственно снижается суточная калорийность и отмечается снижение веса) 60 мг 3 раза в день после еды, но не более 6 месяцев.