Что вас беспокоит?
Слабость. Плохое настроение. Тревога.
Здравствуйте. Чувствую , что у меня плохое настроение.(всегда).Чувствую общую слабость в теле. Голова ватная. В августе сдал анализы на катехоламины: адрен. 26.99;норадр. 355.17; дофамин 3.73;сер. 136.82
Принятый ответ
Здравствуйте Вам необходимо обратиться на очный прием к психиатру. Доктор поговорит с Вами и примет решение в назначении антидепрессантов. Но учитывая Ваше состояние - плохое настроение и отсутствие сил с ощущениями "ватности" головы, необходимо назначить антидепрессант из группы СИОЗС (Ципралеск, Пароксетин). Препаратов много, но они необходимы вам сейчас. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении стресса. В любом случае к лечению лучше подходить комплексно.
Мария, благодарю за ответ.
Всех Вам благ! Главное держите в голове мысль, что это жизненный этап и все наладится и станет легче!
Принятый ответ
Здравствуйте, как меняется настроение в Течение дня, есть ли раздражительность? Как ночной сон и аппетит? Получаете ли вы удовольствие от чего-либо?
Екатерина, настроение стабильно плохое, я бы так сказал. Перестал получать удовольствие от привычных вещей. Очень часто не могу сосредоточиться . Многие привычные дела делаю на автомате. Родные говорят, что я очень зажат и не уверен в себе.
Екатерина, есть раздражительность. По ночам прерывистый сон.Аппетит в норме. Есть ощущение , что все время куда- то спешу.
В первую очередь должна вам рекомендовать обратиться на очный приём к психиатру, что бы врач объективно оценил Ваше состояние. Сейчас ваши жалобы указывают на депрессивную симптоматику и вы нуждаетесь в подборе терапии антидепрессантом. Могу рекомендовать такие препарата как ципралекс, пароксетин, золофт.Не затягивайте с обращением, чем быстрее приступите к лечению, тем оно будет проще, эффективнее и вы вновь почувствуете себя комфортно.
Принятый ответ
Добрый день
Вам нужно обратиться очно на прием к психиатру для диагностирования депрессии и назначения лечения: медикаментозного и психотерапии
Юлия, спасибо за ответ.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание конечно больше данных за ментальный эпизод, но надо максимально исключить все причины со стороны соматического здоровья, сдав уровень ферритина и оценив уровень гормонов зщитовиндй железы (ттг, т3, т4), если никаких изменений не будет, то обращаться уже за полноценной помощью к специалистам (врач-психотерапевт/психиатра) с целью решения назначения медикаментозной терапии и оценки психического статуса.
Принятый ответ
Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения можно начать работать с психологом, прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Здравствуйте, рекомендовано: УЗИ ОБП, анализ на железо, ОЖСС, ТТГ, Т3,Т4,УЗИ ЩЖ, ЭЭГ+очная консультация психиатра+патопсихологическое обследование.
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 20207 ответов
- 29 Января 202118 ответов
- 2 Июня 202156 ответов