Низкая планцентция

Добрый день. Подскажите пожалуйста не успела обратиться к своему врачу. Нахожусь на 20 неделе, была на 2 скриниге 16.11, написали низкая плацентация. Плацента располагается по задней стенке матки на 15 мм выше внутреннего зева. Толщина плаценты нормальная :19.8 мм, степень зрелости плаценты по Grannum 0ст, соответствует сроку. Скажите пожалуйста, если какие то у меня ограничения, противопоказания ? (спорт - бассейн, ходьба длительная (половая жизнь, перелет).