Что вас беспокоит?
Как вы думаете
Здравствуйте Кто то предложил мне встречаться я сказала нет,и подруга его знает я ей рассказывала она сказала что никому не скажет,но если она скажет? Потому что он сделал скриншот (я перепутала и ему написала что у меня тоже есть маленькая грудь и попа нормальная )он написал что это нормально и когда я буду сидеть на него руки будут не там,и что можно заниматься спортом свободно... Он сказал что удалил и ничего не осталось... Но если он не удалил,и узнает что я рассказывала что сказала ему нет.. Там есть что то ужасно?
Здравствуйте, Юля.
Вам хорошо было бы обратить внимание на повышение своей самооценки. А так же поработать над правильным отношением к чужому мнению. Слишком много ваших тревог напрямую связаны с ним (что подумают? что скажут?)
Важно формировать адекватное восприятие чужого мнения. Вам , по большому счету, прежде всего надо заботиться о своем правильном психоэмоциональном состоянии.
Каждый человек ошибается . Это нормально. Вас следует изменить свое отношение к ситуации. Воспринимать происходящее позитивном ключе. Все, что с вами происходит - это ваш опыт. Он делает вас сильнее и мудрее.Делайте выводы и смело и уверенно идите дальше.
Дарья, спасибо большое за внимание!
Так тут проблема с самооценк?
Выводы,не говорить такого о себе..
И то что я ошиблась это нормально и могло быть хуже...
Ну если я буду уверена так даже если кто то узнает,то ничего такого?
Ну как вы думаете,то что я написала ужасно?
Юлия, конечно же нет ничего ужасного в написанном вами. Все что-то пишут,, общаются в разной манере. Не додумывайте лишнего. Даже если и сказали что-то не то - разрешите себе иногда ошибаться. Не преувеличивайте значимость этого общения. Это всего-лишь текст - не более того.
Повышайте свою самооценку, развивайтесь - у вас все будет хорошо
Дарья, так это всего лишь текст и люди не будут думать плох?
Хорошо как можно это делать?
Люди будут думать так, как им позволяет их уровень восприятия происходящего. Все будут думать по разному. Но ваша задача не думать, что будут думать другие. А жить свою жизнь здесь и сейчас. Замелила в вас зависимость от чужого мнения. Вот над ней хорошо бы поработать. И еще раз напомню - работа над уверенностью в себе
Дарья, хорошо и как это делать?
Ну в ситуации нету ничего такого?
Юлия, разрешите себе иметь собственное мнение по любому поводу. Пусть даже оно не совпадает с мнением большинства.
Позвольте себе и другим ошибаться. Все мы живые люди, все мы можем допустить оплошность, и нет необходимости винить и стыдить себя и других за ошибки.Хвалите и поощряйте себя за каждый маленький шаг, сделанный на пути вашего развития. Так же в тренировке уверенности в себе вам поможет, если сможете решить задачи, которые сами себе поставили. Задачи могут быть простыми или сложными, но вам необходимо быть уверенным в том, что вы сможете их выполнить.
В общем - разрешите себе быть самой собой
Дарья, хорошо спасибо большое ❣️
По идее это моя жизнь,и ситуация вообще не касается других так что какая разница что они думают?
Да, следующий раз так не буду и лучше такого не сделать ,но это уже было можно только делать выводы...
Юлия, совершенно верно. Делайте выводы. Не опасайтесь, что подумают другие. Важно, что думаете об этом вы.
Дарья, хорошо так отпускать это?
Но здесь реально нету ничего такого?вы думаете что эти слова ужасные,если вы читали такого что подумали?
Я думаю,что все равно можно подумать,и тот кто скрыл это не уважение к другим
Из вашего описания ситуации я не вижу ничего крамольного. Обычный разговор, общение двух людей. Не усложняйте там, где не надо. Что было - в прошлом.Меняйте свое отношение к ситуации
Дарья, понятно,это прошлом и пусть будет там?
Совершенно верно. Прошлое никто не может изменить. Живите здесь и сейчас, ищите позитив во всем.
Дарья, хорошо спасибо вам большое ❣️
Ну если нету ничего такого так пора отпускать?
Так и есть. Отпускайте
Дарья, хорошо,и ещё я боюсь что эта ситуация "закрыла "меня
Дарья, и тоже один раз я сказала что трогала себя,я больше так не буду...
Но это ужасно?
Юлия, вы сами принимаете решение, что ужасно, а что нет.
Вам нужно сделать релаксацию по Джекобсону (найдите на ютубе). Она поможет снизить вашу тревогу
Дарья, окей..
Так мне надо поднять самооценку и что ещё?
Поднять самооценку - это основное. После у вас появится опора на себя .
Дарья, и как это делается?
И вы можете пожалуйста помочь мне делать выводы?
Я боюсь что от этого я закрылась,и не как раньше...это пройдет?
Юлия. полезным будет прочесть книгу «Самооценка практическое руководство по развитию уверенности в себе», ГЛЕНН ШИРАЛЬДИ.
Выводы вы должны научиться делать сами - тем они и ценны будут. Это ваш опыт, ваша ответственность.
Вспомните все свои самые лучшие и сильные стороны. Опишите то, в чем вы успешны Что отлично получается. Какие выдающиеся качества, способности и таланты есть. Составьте список сильных сторон и составь список слабых. Постепенно исправлять слабые и наращивать сильные. Увеличивайте список, по мере движения вперед, новыми сильными сторонами, которые раньше были слабыми.
Дарья, хорошо спасибо!
Ну если тут нету ничего такого, почему я так ?
Как вы сами думаете ? Почему считаете это плохим ?
есть что-то в вас, что считает это плохим - потому вы и застряли на этом. Подвергайте сомнению эту установку. каждый ошибается. Надо идти дальше, приняв себя
Дарья, я не знаю, потому что я стесняюсь как можно было рассказать такой личной ...
Так мне нужно понять что это нормально ошибаться и дальше идти?
Это не на все жизнь?
Юля, конечно же не на всю жизнь. Вы сделали вывод, получили опыт. Теперь знаете, как вести себя в подобных ситуациях.
Дарья, хорошо..
Так со временем это проедет?
Со временем пройдет. Займитесь делом, которое вам нравится, сместите фокус внимания
Дарья, хорошо.
Так,на следующий раз я знаю как себя вести.
И уже поняла что нету ничего такого, даже если кто то узнает, правильно?
Правильно. В этом нет ничего страшного
Дарья, хорошо спасибо большое ❣️
Просто тоже я не привыкла открыть сердце
Дарья, просто там есть,одна подруга и ещё один мальчик и мне важно,что они подумают
Там можно подумать что я как шлюха?
Или обычный разговор и всего лишь рассказывала об свои переживание
Юлия, сместите фокус внимания. Что подумали ваши друзья, вы знать не можете. Это их мысли. Вы измените свое отношение к тому, что происходит. Даже если они подумают, то, сто Вам не нравится, что тогда? Это же не конец света. Читайте литературу о повышении уверенности, это поможет найти опору на себя
Дарья, хорошо,но что вы думаете об этом?
Так даже если узнает,тут нету ничего такого?
Лично я думаю, что ничего страшного нет. Но это мое мнение. важно, какое мнение у вас.
Дарья, я со временем тоже так думаю,и что уже это прошлом...
Ну в следующий раз я так не буду поступить..
Дарья, я знаю какая я,и иногда мы все ошибаемся и это нормально..
Могло быть хуже
Дарья, хорошо спасибо ?
Надеюсь скоро забуду об этом и все будет хорошо!
Юлия, так и будет
Дарья, спасибо ❤️
Но,так почему я так переживала ?
Юлия, потому, что это значимо для вас
Дарья, а чего? Если там все ок
А если все хорошо, то тогда и переживать не имеет смысла
Дарья, ну да..так чего я так переживала?
Юлия, все живые люди испытывают те или иные чувства. Это нормально. Что-то более значимо, что-то менее. Но это нормальный процесс жизни.
Дарья, хорошо спасибо вас большое
Надеюсь что все)
Похожие вопросы по теме
- 15 Апреля 20201 ответ
- 11 Декабря 20201 ответ
- 13 Декабря 20204 ответа