Что вас беспокоит?
Жжение в горле
Жжение в горле не проходит 1,5 года. Прошла всех возможных специалистов, сдала все возможные анализы, МРТ головного мозга, УЗИ щитовидной железы и внутренних органов. Паравертебральное обкалывание шейного отдела с новокаином. Все результаты в пределах норм - результат 0. Прокапала тиосульфат натрия, сняла гель-лак, чтобы исключить вредное воздействие химикатов.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Приложите результаты обследований и опишите симптомы более подробно.
ЖЖение в горле постоянное, или только при глотании? Патологии пищевода, рефлюкс-эзофагита не выявлено? (Результаты ФЭГДС приложите).
Аллергический характер исключили? IgEобщий в норме?
Осматривал ли вас лор-врач?
Доброго времени суток, Мария Алексеевна. Ощущение жжения нет во время приема пищи и во время сна. Всё остальное время - сильное жжение. На данный момент принимаю Сертралин в дозировке 100 мг в течение 2-х месяцев. Стали появляться "светлые промежутки", но полностью не проходит. Все специалисты, пройденные мною, твердят о психосоматике. Сама в себе не нахожу причины. Я уравновешенный человек. Моя жизненная ситуация меня более, чем устраивает. Где еще копать - не знаю....
Мария Алексеевна, рефлюкс-эзофагит пролечен, но там не критичная ситуация. Аллергический фактор исключен по результатам анализов. Недавно прокапала Тиосульфат натрия и сняла гель-лак, чтобы исключить воздействие химических веществ.
Не вспомните, когда это жжение началось? С чем можете связать? Стрессы? Может быть перенесенный ковид?
Мария Алексеевна, всё началось в мае 2021 года. Ковид перенесла 2 раза в легкой форме. После МРТ головного мозга у невролога было предположение, что это последствия ковида, т.к. есть небольшой характерный очажок. Поэтому и назначили АД. Стрессовых ситуаций на момент возникновения жжения не было.
Дело в том, что психосоматику не сразу удается распознать. Вы можете думать, что у вас всё хорошо, но подсознательно вас может устраивать далеко не всё. Часто мы делает то, что должны делать согласно так называемым нормам. И по этим нормам мы делаем выводы, что нас должно всё устраивать. Но так бывает далеко не всегда. Опять же, вы говорите, что достаточно уравновешены, и люди, наверняка привыкли видеть вас спокойной. Будучи вынужденной поддерживать этот имидж, вы не выплескиваете свои настоящие эмоции. А невыраженные эмоции грозят развитием психосоматики.
Мария Алексеевна, я не стараюсь поддерживать имидж. Я такой человек по натуре. Доброжелательный, коммуникабельный. У меня хорошие отношения с людьми. Люди очень быстро располагаются и привязываются ко мне....
В таком случае, если вы дважды перенесли ковид, то симптомы могут быть и проявлением постковидного синдрома.
Как правило, антидепрессанты группы СИОЗС, психотерапия дают положительный эффект.
Антидепрессант нужно принимать не менее 6 месяцев.
Мария Алексеевна, да, меня предупредили о длительном курсе приема АД.
Принятый ответ
Добрый день
Если врачи говорят о психосоматике, это значит, что что-то в вашей жизни произошло, что было подавлено в психической сфере и могло спровоцировать появление данного жжения на телесном уровне: какая-то психологическая травма, раздражение, стрессы, влияние негативных мыслей и эмоций. что могло случиться в вашей жизни полтора года назад?
Юлия, я анализировала ситуацию не один раз. В том-то и дело, что на тот момент всё было абсолютно спокойно, комфортно, за несколько дней до отлёта на отдых. Я пребывала в прекрасном настроении и хорошо себя чувствовала.
может быть что-то происходило до этого? какая-то невыраженная агрессия, затаенная обида? могло что-то проскользнуть в виде мысли? есть что-то, что вы подавляете?
Я агрессивной не бываю в принципе. Обиды не таю, чем часто многие пользуются. А мысли.... разве возможно запомнить все свои когда-то проскользнувшие мысли....
как часто люди этим пользуются и почему?
вы пытаетесь быть хорошей для других людей?
Юлия, нет, не пытаюсь. Я веду себя так, будто ничего не произошло. Я просто не умею злиться на людей и мстить. Быстро забываю обиды. Иногда может и хотелось бы спустя какое-то время ответить человеку в его же формате, но в душе нет обиды и совсем не хочется ругаться. Это про отношения на работе. Меня вообще считают миротворцем)) А дома, в отношении семьи, вообще вопрос ссор и обид не встаёт. Родные меня очень любят и ценят... И я их.
жжение в горле может быть результатом невысказанности или неудовлетворенности в чем-то
гнев или какая-то другая эмоция может не быть на сознательном уровне, но она может быть подавлена и спрятана на уровне бессознательного
это может не обязательно касаться отношений с людьми в плане общения, но может быть связано с вашим отношением к себе, к работе
было когда-то в вашей жизни что-либо, что вы могли подавлять, свои желания насчет чего-то?
Юлия, затрудняюсь ответить на этот вопрос... Наверное, я желаю только в допустимых пределах и мои желания исполняются)))
а это не может быть связано с какими-то продуктами, которые вы употребляете в пищу? после ковида у многих меняется вкус или обоняние
У меня не менялись вкусовые ощущения. И на момент появления жжения после ковида прошло более полугода...
а вы всегда были "миротворцем"? вы улаживаете конфликты только когда они происходят с вами или между другими людьми тоже?
Юлия, я не делаю этого специально. Всё происходит само собой. Люди тоже не портят со мной отношения. Если и бывали какие-то мелочи, то следовали извинения. Но мне и этого не требуется...
то есть вы живете той жизнью, которой хотели, вас все устраивает, все желания исполняются, поскольку вы желаете чего-либо из допустимых пределов, не храните обид, не испытываете разочарований, вы всегда высказываете то, что хотели сказать, в моменте? ничто не тревожит, стрессов нет? все правильно?
Да. Если не считать невысказанности в некоторых случаях в силу моего воспитания)) Но так ведут себя все культурные и воспитанные люди. Разве нет?
воспитание может накладывать ряд ограничений, если это в корне не совпадает с какими-то нашими внутренними принципами
а жжение в горле как раз может быть результатом невысказанности
в каких ситуациях вы не высказываете то, что хотите?
Юлия, я сама по себе очень ответственный человек. Я люблю свою работу. К сожалению, не весь коллектив обладает такими качествами. На лестнице иерархии я в своей должности располагаюсь не на самом верху. Коллеги, занимая более высокие должности и имея более престижное образование, в своем большинстве безграмотны и безответственны. Я не умею закрывать глаза на чужие ошибки, постоянно за всеми исправляю. Меня за это ценят, как работника. Иногда очень хотелось бы указать таким горе-специалистам на их недостатки в работе, но соблюдение субординации и воспитание мне не позволяют этого. Это норма деловых отношений.
это норма деловых отношений, но то, что вас это волнует, это уже лично ваше отношение, это важно для вас. в этом может заключаться подавленная агрессия
какую эмоцию вы испытываете, вспоминая о том, кто руководит вами?
и хотели бы вы занимать руководящую должность вместо этих безграмотных людей?
Неееет, я никогда не стремилась к карьерному росту. Меня вполне устраивает то, что я делаю. У нас ровные отношения с начальством, даже дружелюбные. Работаю на этом месте уже 12 лет.
если бы вас не поощряли и не ценили за вашу ответственность, что бы вы чувствовали?
Юлия, давайте вместе попробуем зайти с другой стороны. Возможно, я направлю Вас и Вы поможете мне.
Мой муж - врач, высококвалифицированный, востребованный специалист. В нашем городе - он один из лучших. Он трудоголик в самом прямом смысле. Работает до поздней ночи. Я, будучи любимой и любящей женой, не могу оставить его без своей заботы в столь позднее время. А приходит домой он не раньше 23:30. Бывает и позднее. Я кормлю его ужином, убираюсь и только тогда мы ложимся спать. Это не раньше часа ночи. Встаем по будильнику в 5:45. Мне для сна этого времени не хватает. У меня хронический недосып. Но изменить ничего я не могу. В этом режиме живем уже много лет. Полноценный отдых только во время отпуска. Все 28 дней я отсыпаюсь. Каждый день после работы я вынуждена тоже давать себе хотя бы час для сна, иначе я просто не могу ничего делать. Из-за этого я не успеваю делать всё, что мне хотелось бы. Я люблю идеальный порядок, но времени у меня хватает лишь на приготовление вкусного ужина (завтрака, обеда). Может, это и есть та самая неудовлетворенность?... Но тогда почему это проявилось только сейчас, на 49-м году жизни....
Меня не поощряют. Просто ценят. Если бы не ценили.... даже не знаю.... Наверное, сменила бы место работы....А может и нет....
вы любите идеальный порядок, вы ответственная - у вас есть желание контролировать все в своей жизни? или это тоже сложилось в результате воспитания?
когда вы что-то не успеваете сделать, что вы чувствуете?
получается, вы живете по распорядку дня мужа? вас это устраивает? устраивало ли раньше в начале совместной жизни?
это может быть та самая неудовлетворенность. почему она могла раскрыться так поздно. может быть по ряду причин. например, иногда люди живут как на автомате, по уже распланированному и отлаженному распорядку, но потом что-то происходит, что вносит элемент хаоса, и распорядок рушится. все, что было загнано в распорядок как в клетку или ограничено, то всплывает наружу
Юлия, нет, контролировать абсолютно всё и всех я совершенно не хочу. Когда я не успеваю, я расстраиваюсь(( Пытаюсь что называется "забить", но не всегда получается. Самое главное, что ни у кого ко мне нет абсолютно никаких претензий. Это чисто моя собственная неудовлетворенность.
Раньше мы не жили по такому распорядку. Раньше всё было по-другому. Но раньше и мы были моложе... Может, чего-то и не замечали или просто относились к чему-то по-другому.... Но спать я хотела ВСЕГДА))) Я ко всему еще и гепатоник.
"Когда я не успеваю, я расстраиваюсь(( Пытаюсь что называется "забить", но не всегда получается"
такие установки о том, чтобы делать все как запланировано, можно отнести к разряду навязчивых мыслей. а сами действия, контроль за ними могут снижать тревогу по поводу многих ситуаций в жизни, то есть желание взять под контроль свою жизнь есть желание ограничить возможность тревожиться по разным поводам
насколько сильно это вас расстраивает?
Ну, не настолько, чтобы депрессовать по этому поводу... Мне просто это не нравится. Дочь и муж настаивают на моём увольнении. Говорят: посидишь дома, отдохнёшь, приведешь всё в полный порядок, как ты любишь, и, если захочешь, снова пойдешь работать. А я не хочу увольняться. Своё любимое место я уже потеряю, а другое вряд ли найду. Мы живем в небольшом городе, с работой напряженка. Мы материально обеспечены, мне можно было бы и не работать, но постоянно сидеть дома я тоже не хочу, быт затягивает. Мне нравится находиться среди людей, хотя я могла бы неделю минимум не выходить из дома вообще, т.к. свой дом я тоже очень люблю. И от одиночества не страдаю. В отсутствие мужа у меня есть чудесный кот-компаньон)))
когда вы наводите порядок дома, что это для вас значит?
значит ли это, что в этом процессе проявляется ваша свобода?
если брать во внимание, что все остальное время вы живете по распорядку мужа а на работе вами управляют безграмотные люди?
(я специально так пишу, чтобы совместить уже известные факты)
Да я не чувствую себя несвободной... Я просто убираюсь, привожу всё в порядок и мне это нравится. Если я успеваю сделать всё намеченное - я получаю моральное удовлетворение.
"Я не умею закрывать глаза на чужие ошибки, постоянно за всеми исправляю. Меня за это ценят"
если бы у вас была возможность высказать им то, что вы думаете, что бы вы сказали?
Сказала бы, что высшее образование означает, что выше не бывает. И, получив его, нужно соответствовать. А еще сказала бы, что свою зарплату нужно отрабатывать, а не просто присутствовать на работе и ждать окончания рабочего дня.
в вашей жизни еще бывают или бывали ситуации, когда вы встречались с несправедливостью, с безответственностью, но не могли высказаться по каким-то личным причинам?
Безответственных людей вокруг полно. Но я же не могу их всех переделать, поэтому принимаю их такими, какие они есть. Главное самой не уподобляться таким.
переделать несомненно не можете, но речь идет только о вашей реакции на это, и их поведение не укладывается в вашей картине мира, но реакцию свою вы подавляете каким-то вашим личным убеждением, как вариант, что вы не можете их всех переделать,но реакция никуда не девается, она уходит только глубже
еще я заметила, что когда я вас о чем-то спрашиваю, вы сначала проявляете какие-то негативные эмоции по поводу волнующих вас тем, даже работы, например, а потом пытаетесь все гармонизировать, как будто вас уже ничего не волнует. но на самом деле, эта тема затрагивает вас, хоть вы и включаете сопротивление. и в этом тоже есть подавление эмоции
я склоняюсь именно к версии подавленных эмоции и невысказанности по поводу волнующих вас тем, как причине возникновения жжения во рту
Юлия, я просто сначала констатирую факт, а потом озвучиваю свое отношение к чему-либо
Предположим (!!!), что меня бы не устраивал какой-то сотрудник. Как я должна была бы себя вести? Принять его таким, какой он есть или идти к руководителю и требовать его увольнения, чтобы не подавлять свои эмоции?
чтобы не подавлять эмоции, нужно их принять и выяснить причину их возникновения, что именно беспокоит в заданной ситуации
если есть возможность обсудить с начальником то, насколько компетентен данный сотрудник и повлиять на результаты его работы, то можно сделать это в рамках деловой этики
Ну, если бы у меня возникла именно такая ситуация на работе, то я, вероятно, так бы и сделала. Но ведь у большинства людей такой возможности нет, многие вообще считают себя рабами и принимают ситуацию.
Ну да ладно, это не моя ситуация. Я просто привела пример.
вот именно, что считают себя. то есть это личная оценка человеком сложившейся с ним ситуации.
ситуация может быть одна и та же, одни люди заметят одно, другие - другое
вы замечаете то, что возможно другие никогда бы не заметили, но то, что вы замечаете, затрагивает что-то именно внутри вас, а не кого-то другого
Возможно. Но я работаю не первый день и не первый год. Это привычная для меня ситуация. Уж это точно не трогает меня настолько, чтобы засесть где-то в голове. Иначе я бы сменила место работы или просто уволилась и сидела бы дома.
человеку свойственно привыкать ко всему. но то, что вам не нравится безответственность в других, это факт. поскольку это подкрепляется вашим личным отношением к ответственности и стремлением к порядку, и это то, на что вы более явно отозвались в плане отреагирования эмоций, когда я задавала вам вопросы
это не обязательно вызывает у вас явную агрессию, но это как один явный маркер того, что могло бы привести к подавлению эмоций
мы же ищем возможную причину возникновения жжения. можно рассмотреть этот вариант как одну из гипотез
Хорошо, давайте попробуем... Возможно, Вам виднее со стороны....
Принятый ответ
Здравствуйте! Как всё началось, что почувствовали, связываете ли Вы это с какими-то событиями? Добавляли в рацион какие-либо витамины? Испытывали ли волнение по поводу каких-то предстоящих событий?
Марина, здравствуйте. Ничего особенного на тот момент не происходило. Всё шло в привычном ритме. Принимала Омега-3 и витамин Д.
Омегу принимали первый раз? Сейчас принимаете?
Вы самостоятельно не можете определить какие события могли повлиять на появление таких симптомов. То есть жжение осталось до сих, пор? Оно постоянно или пропадает или в какие-то моменты усиливается?
Можете подробнее описать, что с Вами происходило до появления этих симптомов?
Марина, ни с какими событиями я это не связываю. Появилось на "пустом месте". После начала приема АД стали появляться "светлые промежутки" (если это, конечно, не совпадение). Но на данный момент жжение вновь усилилось.
Я так понимаю, АД Вы принимали не просто так. Действие закончилось, тревожность усилилась. А тревожность отражается жжением в горле, Вам не назначали на фоне приема АД пройти психотерапию по работе с Вашим общим психо\эмоциональным состоянием? Необходимо чтобы Вы начали жить без тревог и без постоянного приема АД.
Марина, АД я принимаю на данный момент. Курс должен быть не менее 6 месяцев. Никакой тревожности и нестабильности в психоэмоциональном плане у меня нет. Я была в недоумении, когда мне назначили АД. Но мне объяснили их схему действия и я согласилась попробовать.
На момент принятия АД жжения не было, назначенный препарат помог?
Марина, я АД не прекращала принимать. Принимаю в данное время. Жжение не прекращалось ни на минуту, только несколько уменьшалось.
События 1,5 годовалой давности не желаете описать, для более продуктивной работы и понимания происходящего с Вами?
Марина, я бы рада, но никаких особенностей того времени нет. Работа - дом. Ровные отношения в семье и на работе. Даже не знаю за что зацепиться....
Я правильно понимаю, что работать с психологом Вы не хотите
Наоборот, я обратилась сюда с целью получить консультацию именно психолога.
Марина, Вы в самом начале нашей беседы спрашивали про Омега-3, уточняли первый раз я принимала его или нет. Почему это заинтересовало Вас? На Омегу бывают какие-то реакции?
С Омега у всех по-разному. Дело уже не в этом, Вы принимаете АД, а это уже сложнее.
Психологу нужно получать информацию от Вас, а Вы отвечаете односложно. И считаете, что в событиях ничего необычного нет. Для того, чтобы разобрать ситуацию нужно Ваше активное участие.
Я готова разворачивать тему, если мне есть чем ее развернуть. Но никаких особенных событий в моей жизни на тот период не происходило...
Я отчетливо помню тот день, когда всё это началось. И моя коллега помнит. У меня было хорошее настроение, я собиралась в отпуск. Мы сидели пили чай и вдруг зажгло горло как при ангине. У нас за углом аптека, я сразу после чаепития пошла и набрала препаратов для лечения горла..... А вот чтобы до этого дня что-то шло не так, беспокоило меня .... нет, всё было нормально.
Хорошее настроение было ещё чем-то вызвано, кроме отпуска?
Да я вообще по жизни позитивный человек...
Сам отпуск повлиял как-то положительно на Ваше состояние? Всё запланированное смогли реализовать?
Да, мы замечательно провели время.
Жжение в горле на момент отпуска не мешало?
Мешало, конечно. Я уже будучи на юге позвонила знакомому ЛОР-врачу проконсультироваться и начала лечение.
Почему же Вы об этом не пишите, Вы описываете что время провели замечательно. То есть, я могу считать первое высказывание ложным?
Совсем нет. Дело в том, что мы с мужем только будучи в отпуске можем наслаждаться обществом друг друга 24 часа. Поэтому каждый отпуск для нас - настоящий праздник. Я старалась абстрагироваться, на тот момент я не подозревала, что это так серьезно. Так что отпуск мы действительно провели отлично. А вот по приезду начались мои мытарства по врачам и обследованиям.
То есть Вы испытывали дискомфорт, волнение по поводу своего здоровья, но старались от этого абстрагироваться, чтобы не портить отпуск с мужем. В это время Вы думали больше о другом человеке чем о себе?
В тот момент я не волновалась, потому что не предполагала, что это так серьезно. Я просто отдыхала.
В какой момент после отпуска решили пройти обследование?
Сразу по приезду сделала ФГДС
Когда не обнаружили никакой патологии и изменений? Какие возникли чувства?
Недоумение. Искать причину дальше
Вас направили к какому-то врачу?
Да, к эндокринологу
Когда Вы прошли всё медицинское обследование и не было выявлено патологии, какие чувства испытали, что рекомендовали врачи после получения хороших результатов? Жжение стало меньше после после всего этого?
Врачи разводили руками, говорили, что по их части всё в порядке, искать в другом месте.
Что Вы имеете в виду? После чего жжение стало меньше?
После обследования и получения хороших результатов
Нет, конечно. Оно не покидало меня и даже не уменьшалось.
В какой момент Вам назначили АД и какие были показания к применению?
АД назначили только 2 месяца назад, после того как я (по собственной инициативе) сделала МРТ головного мозга и с описанием пошла к очередному неврологу. Он рассказал мне о таком заболевании как глоссалгия, я сказала, что знаю о нем не меньше, т.к. сама работаю в стоматологии. Он сказал, что тогда я должна понимать, что единственным лечением глоссалгии являются АД, но и они вряд ли помогут на 100%, т.к. это заболевание до конца не изучено. Я согласилась попробовать...
После того как я рассказала ему обо всех пройденных обследованиях, посмотрев результаты имеющихся анализов, он сказал, что другой причины ПРИДУМАТЬ не может.
После приема препарата изменений Вы не почувствовали. Такое жжение могло быть вызвано реакцией на инородный раздражитель. А закрепилось на уровне рефлекса, это больше про волнение и переживание, и каждый раз ловите себя на этих ощущениях прошло/не прошло. Тем самым ещё больше закрепляете эти неприятные ощущения. Можно порекомендовать какую-то успокаивающую, расслабляющую терапию, (телесно ориентированная терапия) обязательно со специалистом по этому направлению.
Самостоятельно Вы можете попробовать переместить свой фокус внимания с внутренних ощущений и сосредоточиться на внешних ощущениях. Почувствовать, например какой запах Вы ощущаете прям здесь и сейчас, почувствовать какой воздух теплый - холодный, мысленно посчитать и почувствовать каждый пальчик на ноге и так далее, для отвлечения внимания от Вашего горла.
Что Вы подразумеваете под инородным раздражителем?
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена.
Вы видите в этом психологическую причину?
Анна, здравствуйте. В том-то и дело, что сама причины не нахожу. Надеюсь, что кто-то разберется во мне лучше, чем я сама)
Понимаю)
Как бы вы описали, на что похоже это жжение? Это больше про температуру или першение, как от острого перца или что-то другое?
Анна, да, больше похоже на послевкусие от острого перца. Горит, жжет, но глотать абсолютно не больно. Более того, жжение не ощущается во время приема пищи.
Кроме приема пищи, в остальное время оно постоянно? Не бывает сильнее или слабее?
Ночью не просыпаетесь от этого?
Анна, да, постоянно. Во время сна не ощущается, сплю спокойно. Если просыпаюсь (по определенной причине), то снова ощущаю его.
Спите хорошо, ок.
Вижу, вы указали, хроническим заболевание гастроэнтерологического профиля.
Консультировались ли с таким специалистом по поводу жжения? Проходили ФГДС? Измеряли кислотность желудка?
Анна, да, ФГДС сделала первым делом. У меня было предположение, что что-то не так с пищеводом - жжение доходило туда. НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ меня пролечили по схеме лечения рефлюкс-эзофагита. Но сказали, что в моем случае ситуация не критичная и причина явно не в этом. Я и сама понимаю, что это не заброс желчи или желудочного сока. Это другое ощущение... Иногда оно распространяется до кончика языка, иногда не небо, но чаще только в горле, на корне языка.
"Другое ощущение" - можете ли вы уловить и описать разницу?
....При забросе жжение мгновенное, разлитое, но быстро проходящее. А моё - постоянное...
Ощущение постоянное, как от перца, не мешает глотать и не чувствуется во время приема пищи.
Если бы это жжение умело говорить, о чем бы оно вам сказало?
Анна, оно бы просто громко кричало АААААААА!!!!!!)))
Какая эмоция в этом крике?
Это страх, восторг, гнев, обида....?
Не знаю о чём бы кричало ОНО, а мне хочется кричать ИЗБАВЬТЕ МЕНЯ ОТ НЕГО!)))
Я читаю на форуме отзывы людей с такой же проблемой, многие готовы наложить на себя руки. Мучаются по многу лет(((
Понимаю, вам хочется от него избавиться и побыстрее. Но медицинский подход не помог, значит, остается узнавать себя, Елена. Чтобы выяснить, какие психологические причины привели к такому состоянию. И не просто узнавать, а еще и перестраивать свою жизнь с привычного русла в сторону чего-то нового, где не будет места этому жжению.
Как сами, верите ли, что психология может помочь в вашем случае?
Анна, я готова поверить чему угодно, кому угодно, во что угодно - лишь бы избавиться от этого. В данном случае я следую совету специалиста, поэтому обратилась к психологам.
Ок.
Вы в детстве были послушным ребенком?
Дааа, мама говорит, что со мной не было никаких проблем с самого рождения. Я росла в любви и ласке. И выросла благодарной дочерью. У меня прекрасные отношения с родителями.
Хорошо.
На что вы обычно злитесь?
Анна, обычно я не злюсь. Сложно сказать что именно может вывести меня из себя....
На жжение в своем горле?
Оно, скорее, выматывает
Да, изнурительно, когда долго не получается с чем-то разобраться.
Обычно для решения есть 2 параметра: продолжительность и интенсивность воздействия. С интенсивностью как раз связан гнев, умение злиться, давать отпор, вступать в конфликт, отстаивать себя.
И вы писали чуть выше, что вам хочется кричать, чтобы вас избавили от этого жжения.
Что если представить, что вы кричите? Или еще лучше - прямо крикнуть, сейчас. Что с вами при этом?
Подавлюсь))) Я не умею кричать.
У вас тихий голос?
Предпочитаете не конфликтовать с людьми, чтобы все было мирно, ладно?
У меня обычный голос. Я хорошо пою. Конфликты не люблю. Предпочитаю мир и спокойствие.
Как во время пения обстоят дела со жжением?
Ничего не меняется. Единственное, бывает получается отвлечься от этого ощущения. Одна женщина на форуме писала, что ей врач сказал: к сожалению, на данный момент это не изучено, поэтому неизлечимо, учитесь с этим жить...
Я тоже пытаюсь привыкнуть к этому, стараюсь не сосредотачиваться на этом ощущении.
Здравствуйте, Елена.
В какие еще моменты получается отвлечься?
Здравствуйте, Анна. Трудно сказать однозначно. Наверное тогда, когда чем-то сильно увлечена... Но потом мысли снова возвращаются к этому ощущению, как бы проверяя есть оно или нет
Если бы жжение прошло, у вас бы освободились силы, время, которые вы сейчас вынужденно тратите на проверки. Как бы вы распорядились освободившимися ресурсами?
С удовольствием занималась бы домом, любимым хобби, на которое у меня не хватает времени (я люблю вязать, рисовать)
Что еще сейчас препятствует этим занятиям?
Нехватка времени, которая возникает из-за того, что я вынуждена набираться сил, досыпая после работы.
И как вам с этим фактом?
Не поняла вопрос...
Как вы относитесь к тому факту, что вынуждены досыпать?
Мне это очень не нравится. Хочется как все нормальные люди высыпаться за ночь, чтобы не чувствовать усталости вечером.
Здравствуйте, Елена.
Полезно это осознавать и замечать.
С момента открытия вопроса вы получили много сообщений от разных специалистов. Что удалось извлечь из этого всего? Что берете для себя?
Принятый ответ
Добрый день, Елена!
Жжение беспокоит все 1,5 года или были моменты, когда жжение не беспокоило Вас? Были такие дни? Были ли дни, когда жжение было более слабым?
Беспокоило ли Вас ранее подобное? Обращались ли Вы ранее к врачам с жалобами, которые Вас беспокоили, но врачи говорили, что Вы здоровы?
Что произошло в Вашей жизни 1,5 года назад? Какие изменения были? Была ли 1,5 года назад ситуация, которая Вас беспокоила и Вы не могли её решить, не могли быть собой и сказать прямо о том, что Вас беспокоит?
Как жжение отражается на Вашей жизни? Как изменилась Ваша жизнь за 1,5 года, после того, как у Вас появилось жжение?
Наталья, здравствуйте. Беспокоит все 1,5 года. С месяц назад стала ощущать снижение интенсивности, хотя бы временами. Но сейчас опять сильно жжет. Все специалисты, к которым я обращалась, за это время, по результатам назначенных ими анализов и обследований говорят, что всё в норме или в допустимых пределах. Явной причины не находят.
"Но сейчас опять сильно жжет." - С чем это связано?
Вы тревожный человек?
Обращались ли Вы ранее к врачам с жалобами, которые Вас беспокоили, но врачи говорили, что Вы здоровы?
Что произошло в Вашей жизни 1,5 года назад? Какие изменения были? Была ли 1,5 года назад ситуация, которая Вас беспокоила и Вы не могли её решить, не могли быть собой и сказать прямо о том, что Вас беспокоит? Например, в отношениях с мужчиной, на работе и т.д. Либо было решение, которое Вы не могли принять и это Вас сейчас также беспокоит.
Как изменилась Ваша жизнь за 1,5 года, после того, как у Вас появилось жжение?
Как в семье относятся к Вашему жжению в горле? Вы получаете больше заботы от близких? Если да, то от кого именно?
Наталья, я совершенно не тревожный человек. В остальном Вы повторяетесь в вопросах. Я Вам на них уже ответила.
Близкие всегда заботились обо мне. У нас в семье это взаимно.
Принятый ответ
Здравствуйте, вы кишечник проверяли?
Ольга, здравствуйте. Проблема с кишечником была в 2016 году. На данный момент этот вопрос закрыт. Всё в порядке.
Здравствуйте, а в тот момент, когда вы ждали отпуск, но пришёл ко вид вы отменили поездку? Хотелось поддержки от мужа? Поддержал?
Что так печёт и жжёт, что не подобает высказать, но хочется?
Майя, здравствуйте. Ковид пришел годом раньше. Поездка состоялась, был прекрасный отдых. Мой муж - врач. Естественно, он меня поддерживает.
Спасибо за Ваш ответ и уточнение, Елена.
Правильно поняла, что муж много работает и внутренне вас это не устраивает. Но вы приноровились к такому ритму жизни и в целом вас устраивает тот режим жизни, который есть? Или хотелось бы менять, но обсудить это с мужем вы не готовы, но хочется?
Майя, мы неоднократно обсуждали эту тему с мужем. Он тоже понимает, что так работать нельзя, но ничего изменить не может. Его хватает на несколько дней (приходит с работы пораньше), а потом всё возвращается на круги своя(( Это трудоголизм. Он очень востребуемый специалист и не умеет отказывать людям
Похожие вопросы по теме
- 4 Мая 20171 ответ
- 7 Июля 201830 ответов
- 10 Июля 201912 ответов
- 9 Августа 20193 ответа