Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №1157684

Что вас беспокоит?

Не могу принять решение

В сентябре мы с мужем уехали в другую страну, каких-то сформированных целей не было, лишь бы не оставаться в России. В течение 2 месяцев мы не смогли прочно обосноваться (найти работу, друзей), так как постоянно думали о том, надолго ли мы здесь, куда двигать дальше и тп. Потом так получилось, что предложили работу мечты в России, которую хотелось получить не один год. Мы долго думали и решили вернуться, но сейчас постоянная тревога, сомнения, что там будет плохо, небезопасно, что мы "продаем" свою свободу, совершаем ошибку и лезем в "мышеловку". Как перестать сомневаться и принять правильное решение?

нет
27 лет
1 Декабря 2022·Просмотров: 369·Мария

Доброе утро
Чтобы принять решение, нужно рассмотреть варианты между какими выбираете, взвесить все за и против у каждого варианта
Рассмотреть для каждого варианта, что будет если сделаете это? что будет если не сделаете? на основании ответов посмотреть, у каких вариантов больше за, и какой конечно больше вам откликается по душе

Юлия, спасибо за ответ

Мария, добрый день!
Да, согласна с Вами, что принятие решений всегда не простой вопрос.
Нас всегда тревожит - а если. Но это будет присутствовать как в одном, так и в другом вопросе.
Дело в том, что при принятии решения, чтобы что-то получить всегда надо от чего то отказаться - это как поехать и направо и налево одновременно не получится.

Сядьте с мужем и пропишите все плюсы и минусы вашего решения - посмотрите чего весомо больше и значимее для жизни.
Вопрос - "продать свободу" очень абстрактный так тяжело понять что ограничивает.
Вы ответьте себе конкретнее - Вы едите для чего: работа моей жизни, там где смогу реализовать мой потенциал, она принесет что - удовольствие, доход, понимание своей значимости в пользе миру и тд. почему вопрос свободы у вас? Это связано с работой - она что-то ограничивает? А остальное - это внутренний выбор. Вы едете для помощи и работы для себя и людей - государство это всегда далеко от нас)) Мы внутри реализуем свои цели и принципы и даже на самом "маленьком" уровне есть возможность оставаться человеком - и быть "далеко от всего" - но тем самым предать самого себя.

Подумайте над выбором детально. Если боитесь чего-то лишится - то насколько это глобально для Вас?
Тревога необходима, чтобы принять решение - как только покажите своему мозгу выгоды(или наоборот) выбор будет сделан))

Принятый ответ

Здравствуйте, Мария.
Вижу в вас борьбу материального и морального. С одной стороны - прекрасная долгожданная работа. С другой стороны - противоречие своим убеждениям.
И первое и второе подлежит коррекции. Если не можете влиять на ситуацию - попробуйте поменять свое отношение.
Никто не запретит вам менять свои предпочтения. Не поддавайтесь дихотомичному черно-белому мышлению. Это часто ограничивает и прописывает рамки и щоры Научитесь быть более гибкими, ведь основная цель то обычно у всех почти одинаковая - находится в гармонии с собой.

Здравствуйте, адаптация в чужой стране всегда процесс сложный и не всем удается через это пройти легко, подумайте о том, как долго вы еще продержитесь без семьи и друзей,насколько вам сейчас комфортно и встраивает уровень жизни, сможете ли реализовать себя там во всех сферах и не сожалеть остаток жизни о том, что отказались от мечты. Надо не только прописать плюсы и минусы, но и «мысленно прожить их», вместе. Ну а вообще, раз вы смогли уехать раз, значит сможете , если потребуется и еще раз, верьте в себя.

Мария, здравствуйте.

Сомнения, к сожалению, могут быть до конца принятия решения и даже после.

Актуальна ли та причина, которая вас ввнудила уехать?
Если, да, то есть смысл переждать, если нет, то вперёд к новой работе.

Надо понимать, что любой выбор повлечёт за собой последствия, как хорошие, так и плохие.

И лва месяца, это не срок. Люди годами обживаются на новом месте, не то что в другой стране.

Просто верьте в свои силы и все сложится при любом выборе.

Здравствуйте! Подумайте о том, что стало причиной вашего переезда в другую страну? Что на тот момент стояло на первом месте для вас? Легко ли Вы попрощались со всем, что было для вас когда-то дорого и ценно?

Здравствуйте, Мария! Иногда веткор направления показывают события жизни. Почти сбылась та мечта, которую так долго ждали. Видимо, кто-то сверху ведёт Вас в Ваше лучшее будущее. Рискуйте, только так можно стать счастливым.

Мария, здравствуйте! 2 месяца очень маленький срок, для того чтобы обосноваться и найти друзей. Верный выбор у каждого свой. Жить в страхе, тоже не выход. Вам нужно четко сформулировать цели, план действий и принять совместное решение , руководствуясь чутьем и здравым смыслом.

Здравствуйте!
Чтобы перестать сомневаться и принять правильное решение для начала условно разделите факты( плюсы и минусы того или иного решения) и эмоциональную часть.
Ваши эмоции как могут помогать Вам так и сильно мешать. Попредвкушайте желанное будущее, порадуйтесь, что есть сама возможность выбора между различными вариантами.
"Мешающие эмоции" могут выражаться в виде страха, тревоги, непонимания и оцепенения как дальше быть. Они могут быть вполне адекватны и спасать Вас от настоящей опасности, а могут быть "неадекватны". Последние важно отделить и стараться отказаться от них. Помогает в этом здоровый сон, методы релаксации и отвлечение на некоторое время.
В целом, любой Ваш выбор будет правильным на момент решения, ведь это ваш выбор и ваша жизнь)

Принятый ответ

Добрый день, Мария!
"Мы долго думали и решили вернуться, но сейчас постоянная тревога, сомнения, что там будет плохо, небезопасно, что мы "продаем" свою свободу, совершаем ошибку и лезем в "мышеловку"." - Вы вдвоём так думаете или кто-то из Вас двоих этому придерживается больше? Кто? Чья идея была переехать?
Важно понимать, почему Вы возвращаетесь, что Вам это даст. Какие у Вас цели, планы, мечты?
Если Вы останетесь, то как будет дальше? Чем Вы будете заниматься, если останетесь?
Посмотрите ситуацию с разных сторон. Вы сейчас свободны? Такой свободны Вы хотели, как ожидали? Возвращаясь, "мышеловку" будет? А сейчас как? Сейчас нет мышеловки у Вас? Дополнительно к разбору Вашей ситуации попробуйте использовать для принятия решения "Квадрат Декарта". У Вас должна получиться таблица. Вам нужно взять ручку и листок, разделив листок чертой по вертикали и по горизонтали, получатся "квадратики".
1. Что я получу, если приму решение и ситуация изменится (+).
2. Что я получу, если не приму решение и ситуация останется прежней (+-).
3. Что не получу, если приму решение и ситуация изменится (-+).
4. Что я не получу, если не приму решение и ситуация останется прежней (--).
Отвечайте на все вопросы и добавляйте много вариантов ответов.
Далее: Прибавьте плюсы (+) и отнимите минусы (-). Так Вы получите результаты.
Эффективнее обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.