Тревожность

Здравствуйте! Мне 19 лет и у меня с недавнего времени появился страх смерти. Я не знаю откуда это взялось.. У меня полноценная семья, любящий парень, с которым скоро свадьба, но стоит мне только подумать о смерти своей, как сразу слёзы ручьем. Пару дней назад я проснулась, но решила еще немного полежать с закрытыми глазами, я не спала, я увидела и услышала что-то не понятное для меня. Как будто моя тетя (она живая) говорит мне о том, что посмотрела кассету, где было сказано, что я умру в 19 лет. Я открыла глаза, и я понимаю, что это был не сон, просто я слышала это, но такое ощущение будто это был сон. Я теперь переживаю очень, к чему это всё, помогите разобраться