Что вас беспокоит?
Социофобия
Я понял, я понял многое, услышал лишь описание болезни, страх говорить, страх критикии подобное всё про меня, я знал что это ненормально но не понимал, что же это. И как мне лечить это?
Доброе утро
Это лечится в терапии. В индивидуальной или групповой
В индивидуальной рассматриваются причины возникновения расстройства, что вас тревожит, каковы истоки ваших страхов
Юлия, понимаю но мой город мал и в нём есть только психолог, писотерапевта нет.
психологи тоже проводят терапию, есть также онлайн специалисты
если вкратце, вам нужно отслеживать то, что вы думаете в моменты наступления тревоги, почему боитесь говорить, почему боитесь критики? ответы на эти вопросы приведут вас к тому, что было скрыто глубоко у вас внутри, какие-то убеждения о себе, которые не были осознаны, проработаны
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 11:0720 ответов
- Вчера в 06:4715 ответов
- Вчера в 06:2816 ответов
- 10 Октября 16 ответов
- 10 Октября 5 ответов
- 10 Октября 16 ответов
- 10 Октября 14 ответов
- 10 Октября 5 ответов
- 10 Октября 6 ответов
- 10 Октября 11 ответов