Что вас беспокоит?
Что делать если чувствую постоянную тревожность?
Моя тревожность проявляется более алевтиной в фазу сна - пере сном проветриваю помещение , моюсь и не сижу в смартфоне, что не так? Дни почти всегда проходят насыщеннно позитивно, а ночь превращается в жуткий кошмар …
нет
18 лет
10 Декабря 2022·Просмотров: 163·Дарья
Дарья, здравствуйте, возможно, есть подавленный стресс или травма.
Дарья, здравствуйте.
Возможно, дни проходят излишне насыщенно)
Нужно прекращать насыщенность за несколько часов до сна.
Восстановите режим дня и все наладится.
Или Обратитесь к сомнологу здесь на сайте.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад28 ответов
- 10 часов назад6 ответов
- 15 часов назад6 ответов
- Вчера в 13:2627 ответов
- Вчера в 11:0036 ответов
- 8 Октября 2 ответа
- 8 Октября 23 ответа
- 8 Октября 13 ответов
- 8 Октября 3 ответа
- 8 Октября 1 ответ