Что вас беспокоит?
Что делать если чувствую постоянную тревожность?
Моя тревожность проявляется более алевтиной в фазу сна - пере сном проветриваю помещение , моюсь и не сижу в смартфоне, что не так? Дни почти всегда проходят насыщеннно позитивно, а ночь превращается в жуткий кошмар …
нет
18 лет
10 Декабря 2022·Просмотров: 157·Дарья
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Дарья, здравствуйте, возможно, есть подавленный стресс или травма.
Дарья, здравствуйте.
Возможно, дни проходят излишне насыщенно)
Нужно прекращать насыщенность за несколько часов до сна.
Восстановите режим дня и все наладится.
Или Обратитесь к сомнологу здесь на сайте.
Похожие вопросы по теме
- 11 часов назад14 ответов
- 15 часов назад6 ответов
- 16 часов назад12 ответов
- 17 часов назад21 ответ