Что вас беспокоит?
Как разобраться в чувствах к девушке и избавиться о навязчивых мыслях
Здравствуйте, меня зовут Ренат, мне 15 лет, у меня есть девушка, с которой мы общаешься год уже, а встречаемся 9 месяцев, познакомились еще очень давно. Когда она мне призналась в любви я очень обрадовался и по началу все шло хорошо, это было в марте этого года, я ей признался в декабре прошлого года, то есть 21, встречаться мы уже начали в марте, и по началу шло все нормально, но потом я заметил что сильного огня нет, и у меня появились очень большие страхт что я ее не люблю, я стал бояться с ней общения, стал сомневаться в себе, появилось очень много страхов, и с мая этогт года очень сильно болит голова, потому что все время думаю об этом. у меня были варианты из за чего этого огня нету: первое то что появились обиды, второе то что привыкли к друг другу, и третье то что пропала любовь. и не могу разобраться в этом потому что раньше были яркие ощущения, сильно скучал по ней, представлял ее очень много, думал о нейи прилагал все усилия чтобы помочь. сейчас появилось очень много загонов потому что я ей причинил очень много боли и сделал сам себе хуже.В январе 2022 года в общение с Алиной, то есть с моей девушкой, меня стало затягивать в прошлое, я стал очень много вспоминать прошлое, вспоминать прошлые отношения, вспоминать прошлых друзей, хотя на тот момент у меня все хорошо было. меня это по началу не очень смущало потому что я думал что просто из за какой то фигни, но потом я стал замечать что очень стал больше тянуться в прошлое которое было в 21 году и не только с ней. Мы с ней много раз говорили про эту тему что надо отпустить все прошлое, но я не понимал почему меня туда тянет, ведь там были другие люди и прошлые отношения были хуже. В марте,после признания, я заметил что у меня нету такого огня и мне просто спокойно, я думал что это третий этап отношений или из за того что пропал огонь, но я не понимал почему меня все равно тянет на нее, то есть вроде кажется что нибудь нет, а на самом деле тянет. Летом все стало хуже, уже в мае, у меня стала очень болеть голова потому что я боялся что я к ней ничего не чувствую, и что мы расстанемся, поговорить с ней по началу я нормально не мог потому что я боялся ей делать больно.Мне посоветовали с ней поговорить на эту тему, мы стали разговаривать и мне стало только хуже потому что я стал думать что она мне не нравится и как поддержать ее и себя я не знал, мы говорили очень много, потом я заметил что менч уже очень сильно в прошлое затягивает, то есть я вроде бы в настоящем но не понимаю в каком.В последнее время все ухудшилось, я перестал разбираться в проблемах, перестал со всеми общаться, потому что меня почему то это стало раздражать, я перестал понимать как мое самочувствие и что в принципе со мной сейчас происходит. Ей сейчас очень тяжело потому что из за каких то своих облаков в голове я не слушал ее, и когда она меня поддерживала, я не слушал ее, то есть мне хотелось внимания но я не слушал и с другой стороны были проблемы. вчера мы с ней поговорили и договорились что остаёмся в дружеских отношениях потому что друг друга душим, я ее душу тем что я не понимаю к ней своих чувств, а она меня тем что ждет ответа. да и мне самому не по себе общаться с очень близким человеком, с котором я был открыт, на любые темы не зная ответа на вопрос. У нас были многие обиды, и сейчас они тоже есть только я не могу разобраться во всем этом. Мне стало страшно что мнн нравиться другая девочка, но я понимаю что она мне не нравиться, потому что я с ней не общаюсь очень давно( с лета) и она мне в принципе не нравилась. сейчас меня затягивает опятт в прошлое, потому что я не понимаю особо что со мной происходит, в прошлом с алиной у нас все было хорошо, мы хорошо общались в 21 году, с октября, и общались хорошо до мая 22 года, потом стали немного ссориться и не понимать друг друга. В общение с ней, у меня появлялись мысли но раньше они были незначительными, то есть к примеру, я не красивый, или грустил очень много по ней. а сейчас я не понимаю что вообще делать.
Принятый ответ
Здравствуйте Ренат!
Вам можно взять небольшой перерыв в своих отношениях с вашей девушкой. Попробуйте договориться с ней, чтобы просто не общаться некоторое время, например, неделю, или месяц. За это промежуток, и вы можете точнее определиться со своими чувствами и вашей девушке станет понятнее своё отношение к вам. Как говорится большое видится на расстоянии, и вы сможете понять, что вам делать в этом положении. Также можно взять несколько консультаций у психолога, чтобы отсеять негативные мысли и найти позитивный выход из вашей ситуации.
Добрый день!
- Вы молоды и Ваши вкусы могут меняться и Вы имеете на это полное право
- Вы вправе выбирать - это Ваше право
- Вам необходимо в спокойной обстановке обрисовать как Вы видите отношенияс девушкой, чего хотите, а чего не приемлите
- Можно на чистом листе бумаги разделить "за" и "против" Вашего общения и также ее качества.
- Затем сопоставьте текущий образ с тем, что Вы видите сейчас.
- Если самостоятельно это будет трудно сделать сходите на очную консультацию к психологу.
Мария, Здравствуйте, у меня была такая еще проблема и сейчас она есть, в том что я себя чувствую одиноко в отношениях, то есть они есть но внутри где сердце чувствую как будто пусто
Ренат это абсолютно нормально, Вам нужно разобраться в своих чувствах и видеть свои цели рчдом с этим человеком.
Мария, Здравствуйте меня сейчас волнует что у меня почему то сильная злость поднялась когда моя девушка ( Алина) сказала что не уверенна в чувствах, я понимаю это и не обвиняю ее ни в чем но просто мне хотелось ее поцеловать, а она сказала что не знает что потом будет, но на самом деле у меня то же самое было, потому что все лето я боялся с ней общаться и целоваться, только из за того что поднималась злость и я боялся того что расстанусь с ней
Понимаю Вас! Злость это одно из эмоций, которые сейчас у Вас на поверхности. Старайтесь собраться, быть менееэмоциональным, чтобы взвешенно смотреть на ситуацию.
Мария, подстакажите пожалуйста, почему становится легче и немного приятно когда я представлю другую девушку вместо своей
Потому, что это не Ваш окончательный выбор по жизни, Вы молоды и именте право выбирать, поэтому это абсолютно нормально Ренат?
Мария, Но между людьми нельзя выбирать вроде бы, и плюс мнн как то странно становится приятно от того что я даже не вижу и не слышу этого человека и не общаюсь, но все равно почему то приятно. от этого мне по большей части и страшно, что я сделаю неправильный выбор не на том человеке, потому что тот человек меня вовсе не любит но и мнн он вроде не нравится. Просто мне кажется что это из за злости из за какой то или из за обиды на то что что то не получается, но на самом деле я вижу что меня тот человек которого я предсталяю не интересует и не привлекает
Для правильного выбора нужно длительное общение и изучение всех положительных качеств.Общение должно быть приятным, и не вызывать дискомфорта
Мария, просто может быть возможно ещё из за страха что меня бросит моя девушка я начинаю искать ей замену
Такое тоже возможно, 6о этот аспект нужно прорабатывать с психотерапевтом.
Мария, если я начну общаться с тем человеком с котором не особо хочу то я скорее всего буду предсталять алину чтобы открыться, и буду вспоминать прошлое чтобы рассказать об этом той девушке, а это не особо правильно
Мария, я еще подумал, возможно из за того что мне одиноко внутри мне хочется пообщаться с другим человеком, это возможно?
Здесь нужен очный прием и консультирование, но в отношениях возможныразные развития событий, вопрос чего Вы хотите сами
Мария, ну к такому человеку которого я предсталяю, не хочу потому что мы с ней даже не знакомы особо и она не особо приличная, и не особо культурная
Чтобы изменить вектор Ваших желаний нужно это проработать наприеме и тогда Вы измените свои взгляды.
Мария, а что за приемы
Психотерапевтическое или психологическое консультирование.
Мария, Добрый вечер, я хотел у вас узнать, а что делать если сильно в прошлое тянет, то есть, кажется что сейчас также
Сейчас трудно и Вы должны переключитьсяна другой род деятельности - прсещайте выставки,кино, театр. Встречайтесь с друзьями. Дайте немного спорта в Вашу жизнь. Переключите внимание
Принятый ответ
Здравствуйте Ренат. Отношения двух людей всегда динамичны, они всегда подверженны изменению. Одни отношения развиваются и приводят к чему-то большему, другие отношения разрушаются и сходят на нет. И ваши чувства могут меняться к девушкам. У вас может как вспыхивать к ним интерес и влюбленность, так и исчезать. Но если вы переживаете, что вы можете причинить боль человеку который рядом с вами, то дайте себе время для обдумывание и принятие верного для вас решения. Возьмите некую паузу ( на несколько месяцев) чтоб понять чего же вы хотите на самом деле.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ренат.
Вы сейчас находитесь в состоянии неопределенности, возможно причиной тому ваши сильные эмоциональные переживания, чувства и к девушке и к себе самому.
На все происходящее еще накладывает отпечаток ваше гормональное состояние - вы в данный момент активно растете и развиваетесь, а гормональный фон очень сильно накладывает отпечаток на ваше восприятие происходящего.
Примите все, как есть, дайте ситуации развиваться так. как идет. По отношению к себе не стоит быть таким критичным - вы делаете то, что можете, то что у вас получается. все, что происходит с вами - это ваш опыт, и он очень ценный именно для вас. делайте выводы . Учитывайте их в дальнейшем.
Для нормализации состояния хорошо было бы наладить режим отдыха. Не забывайте о питании и прогулках на свежем воздухе.
Занятия спортом тоже будут полезны - значительно улучшится ваше физическое и эмоциональное состояние
Дарья, просто проблема в том что я много раз не слушал и мне не всегда помогала ее поддержка. сейчас она устала от отношений и сказала что хочет побыть ы дружеских отношениях чем в любовных, потому что ец так легче и так мы не будем душить друг друга, но просто мне немного больно от того что ты переисываешься с человеком и хочется также рассказывать истории как и раньше, так же иметь искренность как и раньше, но сейчас это не получается. Я думаю вы все таки правы что надо взять перерыв
Ренат, но ведь она не отказывает вам в общении? Вы как и прежде можете писать ей о своих переживаниях. и это очень важно - иметь возможность высказать то, что вас волнует и тревожит.
Важно сейчас не формировать эмоциональную привязанность к этому человеку. А попробовать найти опору внутри себя. На самого себя. Когда она есть - то все становится по плечу. Цените себя. Вы неповторимы, индивидуальны, интересны.
Дарья, Да она не отказывает в дружеском общение. Но мне просто страшно что я потеряю эмоциональную связь
Ваш страх основан на вашем предположении о том, что она с вами разорвет связь. Но это всего лишь ваши мысли и прогнозирования. будет так или нет - неизвестно, а тревожитесь уже сейчас. Никто не знает, что будет в будущем. возможно, уже завтра вы встретите девушку своей мечты и переписка с прежней девушкой потеряет актуальность? Не тревожьтесь о том, чего еще нет и вряд ли случится. учитесь жить здесь и сейчас
Дарья, В прошлом 2021 году, у меня была похожая ситуация с Алиной, и я начал бояться что потеряю связь, потому что я не особо ее представлял потому что я мало помнил моментов с ней и забывал про многое,
Как вы видите идеальное развитие событий?
Дарья, сначала попробовать разобраться в себе, отдохнуть от всех переживаний и мыслей и определиться со своими чувствами и поговорить с ней об этом и можно сказать, влюбиться заново. Но перед этим сначала полностью отдохнуть и почаще гулять
Ренат, это отличное руководство в действию. И это действительно то, что вам сейчас нужно.
Как вы можете начать реализовывать этот план?
Дарья, думаю что сначала начну общаться с друзьями побольше и побольше гулять, буду больше проводить времени с собой и буду смотреть к чему у меня интерес лежит
Это замечательное решение. И главное помните - когда станете опорой сам себе, то вам не надо будет искать ее где-то еще. И старайтесь замечать вокруг вас больше позитивы. Ведь всегда минус можно изменить на плюс!
Дарья, просто я объясню почему я боюсь чувствовать, потому что когда я немного предсталяю другую девушку мне становится легче, а мне страшно что я к ней чувствовую, хотя я понимаю что к ней я не могу никак чувствовать потому что, я ее не вижу, я с ней не общаюсь, и не слышу нигде
А вы попробуйте себе разрешить чувствовать разные чувства к разным девушкам. Не надо бояться чувств - это все часть вас
Дарья, а если получается когда представляю другого человека вместо своей девушке
Ренат. если я правильно поняла - то с девушкой той вы расстались? Она вам теперь друг. Так вот может самое время начинать думать о других девушках? И в том что вы о них думаете нет совершенно ничего плохого
Дарья, нет, она не была моей девушкой, я с ней просто общался но чувствовал внутри где живот себя приятно с ней, а потом тепло где живот, но она мне никогда не нравилась. И просто мы же все равно сейчас состоим в отношениях практически но я думаю если я буду испытываит по дружесскому общению к другим какие то чувста то ничего страшного
Дарья, а стоп, ДАРЬЯ, вы не поняли, моя девушка Алина, мы сейчас с ней договорились общаться по дружесски и оба не знаем расстанемся или нет, а та к которой я думал что есть чувсва ее зовут лера, она мной мантпулировала долго время, и никогда мне не не нравилась
Чувство в животе. говорят еще - бабочки, это как раз свойственно при наличии чувств к человеку
Дарья, но меня никогда неинтеркосвала лера, то естт я с ней общался и было тепло внутри живота, но она никак не нравилась не внешне, не по характеру и физически и морально
Предположу. что до этого вы с девушками так не общались, и это реакция - это всего лишь реакция тела но новые ощущения. Относитесь к ней спокойно. если ваше сердце вам говорит, что любите Алину, то так и есть. И ощущения рядом с Лерой - нормальная здоровая реакция молодого человека вашего возраста на девушку рядом
Дарья, ну конкретно близко с лерой нет, а с алиной да
Дарья, мне просто почему страшно, потому сто мне приятно в сердце непонятно из за чего когда, я предсталяю другого человека вроде как чуть чуть открываюсь
Почему это вас пугает?
Дарья, потому что я боюсь что я начну чувствовать к неправильному человеку чувства
Принятый ответ
Здравствуйте!
Чувства которые мы испытываем часто не стабильны и могут менять свой накал и градус. Поэтому вам имеет смысл взять некоторую паузу и разобраться в себе и в своём отношении.
Сейчас важно Как бы поставить все на паузу, чтобы лучше понять что происходит
Юлия, Здравствуйте, мы сейчас стоим на паузе с моей девушкой, то есть, общаемся по дружесски и мало, но мне страшно оставаться одному с самим с собой, и мне кажется что я в прошлом
Принятый ответ
Ренат, здравствуйте.
Я вам порекомендую:
1. Поработать над вашей самооценкой и принятием себя таким, какой вы есть.
2. Оставить на время отношения, чтобы разобраться сначала с ворозом своих вопросов.
3. Проанализировать ваши убеждения относительно отношений.
У вас их очень много и большинство из них ограничивающие и не соответствуют действительности.
Ну, а потом, обновлённый, уверенный, отправитель на поиски своей судьбы)
Похожие вопросы по теме
- 26 Марта 202317 ответов
- 20 Мая 20231 ответ
- 7 Сентября 202337 ответов
- 14 Января 3 ответа