Перелом вертлужной впадины — вопрос №1210277

можно ли сгинать левую ногу, присаживаться или сидеть, ложиться на правый бок?
Нельзя 1 мес после травмы.

Матрацем пользоваться можно без фанатизма.

Когда расходитесь, подключать физиотерапию.
Электрофорез с кальцием, электромиостимуляция мышц спины, магнит и др.

Нужно правильно вставать с постели и правильно ложится на кровать, минуя сгибания в ТБС.
Чтобы встать с кровати переворачивайтесь на живот, отталкивайтесь руками о подушку, одновременно опуская ноги на пол, отталкиваясь от спинки кровати руками, не сгибая позвоночник.
Ложитесь на кровать в обратном порядке.

Кальцемин адванс по 1т 2р в день - комплексный препарат со строительным материалом для костной ткани.
ЛФК для рук и легких лежа.
Витамины группы В (Мильгама или Комбилипен).
Можно Хондропротекторы, например, Хондролон в\м через день №30

Если перелом оскольчатый, то режим максимального покой необходимо соблюдать как минимум до начала формирования первичной костной мозоли, это в среднем 3-4 нед (применительно к костям таза).

Раньше проявлять активность не рекомендую, чтревато вторичными смещениями и болями.
Противопролежневый матрас можно и нужно.
Если в туалет то только на костылях.