Фитоэстрогены или ЗГТ в пременопаузе — вопрос №1211370

Здравствуйте. Мне 48 лет, последние 2 года цикл нерегулярный, то короткий, то длинный, за последние полгода месячные были только два раза. ФСГ 37, ЛГ 5, эстрадиол 27, познакомилась с приливами, врач сказал начинается климакс. Мой вопрос: Надо ли уже сейчас начинать ЗГТ или пока можно фитоэстрогены принимать? Приливы исчезли, последняя менструация была именно на фоне приёма цимицифуги. В инструкции же к климонорму прочитала, что его надо начинать принимать, если менструация отсутствует более 6 месяцев. Не хочется спешить с гормонами, боюсь увеличения веса и онкологии, плюс грудь у меня очень чувствительна к эстрогенам, сразу болезненность появляется и напряжение на Фемостоне. Я понимаю, что к гормонотерапии придётся прибегнуть, но мой вопрос - когда именно, ждать ли полгода от последней менструации или начинать сейчас? И как нивелировать чувствительность груди к гормонам? По УЗИ и анализам всё в норме, вес тоже, но склонна к полноте, считаю калории.

Возраст: 48