Последствия дисплазии тазобедренных суставов

Здравствуйте! В младенчестве у меня был выявлен врождённый вывих 1 бедра и подвывих второго. Знаю что около года была в гипсе, далее до, примерно, 16 лет, раз в год наблюдалась у врача в больнице. В подростковом возрасте пытались как-то ограничить активность, якобы мне опаснее травмировать ноги. Болезнь не объясняли и толком не называли. Сейчас мне 28 лет, жалоб 0, планирую пойти на танцы и вопрос, можно ли мне заниматься растяжкой? Садиться на шпагат? В подростковом возрасте был миф (?) что мне это запрещено. А на данный момент? Эта патология в случае успешной коррекции имеет последствия/ограничения на всю жизнь? Так же могу добавить, что полгода хожу на йогу, там есть элементы на растяжку, однако делаю в своём темпе и ничего экстремального там не требуется. Суставам ок, ограничения только в отсутствии физ.подготовки. Заранее благодарю за ответ!