Боль в ноге во время и после тренировки — вопрос №1225154

Question

Боль в ноге во время и после тренировки — вопрос №1225154

Виктория

1240 просмотров

14 января 2023

На протяжение месяца занимаюсь на беговой дорожке, хожу под наклоном 8-15 градусов начинает болеть нога на фото выделила, и после тренировки на следующий день так же болит в этом месте, это мышца, как ей помочь?

Возраст: 31

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

тренировка

место

беговая дорожка

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Виктория, 14 января 2023

Клиент

Хайшат, добрый день)
Это идет по кругу, иду в гору начинает болеть, через день проходит, через день иду в зал опять начинает болеть, т.е 1 день зал, 2 дня отдыха и так месяц уже)

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 14 января 2023

Терапевт, Кардиолог

также может быть проявлением невралгии.
Обратитесь к неврологу очно для осмотра.
Добавьте к приему нейробион 1т 3 раза в день и мидокалм 150 мг 1т 3 раза в день 3недели.

Пожаловаться

Виктория, 14 января 2023

Клиент

Светлана, добрый день! В обычной жизни боли не было, при обычной ходьбе так же ее нет, начинает болеть при подъеме в гору

Пожаловаться

Гужавина Светлана Витальевна, 14 января 2023

Терапевт

Виктория, получается примерно с месяц начали заниматься на тренажере и возникла эта боль в мышце.
Тренировки ежедневные?
Правильно было бы сделать так.
Если после тренировки в гору, возникла боль в мышце , нужно было привести мышцу в норму и потом возобновить тренировку. Если Вы так не делали, то это может привести к перенапряжению мышцы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не соблюдение режима после переноса

5 ответов

2 февраля 2020

Наталья

Вопрос закрыт

Боль в дёснах после анастезии

4 ответа

22 июля 2023

Елена

Вопрос закрыт

Возникновение красноты и небольшой боли через несколько недель после полного затягивания ранки

5 ответов

3 апреля 2024

Мария, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагин Алексей Cергеевич, 14 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-14T10:36:05+03:00

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 14 января 2023

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Здравствуйте.
Возможно миозит или растяжение мышцы вследствии интенсивной тренировки.
На болезненный участок мышцы наносите кетопрофен 5% в форме мази или геля, 2 раза в день 5-7 дней.
Физические нагрузки на время ограничьте.

Принятый ответ

Агафонова Татьяна Андреевна, 14 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-14T10:36:17+03:00

Здравствуйте, Виктория, вы выделили переднюю группу мышц бедра.
А именно латеральную широкую мышцу бедра, болезненность возникает вероятнее всего из за наличия мышечного зажима.
Можете обратиться к массажисту или самостоятельно выполнять миофасциальный массаж. Примеры есть в интернете, на Ютубе

Accepted Answer · 2023-01-14T10:37:48+03:00

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 14 января 2023

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, вероятнее растяжение мышцы на фоне тренировки. Местно наносите мазь долгит (вольтарен) и физические нагрузки до момента восстановления ограничьте.

Принятый ответ

Гужавина Светлана Витальевна, 14 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-14T10:38:49+03:00

Пожаловаться

Гужавина Светлана Витальевна, 14 января 2023

Терапевт

Виктория, здравствуйте!
Есть ли связь с возникновением боли в этой мышце и началом занятия на тренажере?
или боль была уже до тренажëра?

Принятый ответ

Андреева Оксана Викторовна, 14 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-14T11:37:34+03:00

Здравствуйте. Скорее всего миозит(воспаление мышцы) из-за чрезмерной или непривычной нагрузки. Может быть также неподходящая обувь для занятий или техника. Рекомендую снизить или ограничить физическую нагрузку на время болей. Сейчас можно вольтарен гель наносить местно 2р/сут-7дней. Перед и после занятия обязательно разминка и заминка. Будьте здоровы!