Что вас беспокоит?
Невозможно глубоко вдохнуть
Здравствуйте. Уже месяц как не могу глубоко вдохнуть. Чтоб продышаться надо лечь или попить воды. Плюс к этому добавилось то что мурашки бегают по лицу, ватные ноги, головокружение. К неврологу не хожу, так как он пропишет антидипресант, а у меня маленький ребёнок на грудном вскармливании. Из-за этого частый недосып и в какой-то степени стре, а ещё иногда бывает такое, что не успеваю спокойно поесть и от того выраженный дефицит массы тела. Так вот собственно вопрос, подскажите, что может создавать ощущение того, что я задыхаюсь и мурашки по коже?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, судя по описанию симптомы действительно имеют психогенную природу, вы тревожный человек? Сдайте общий анализ крови, мочи, биохимию крови, ферритин , ТТГ
Екатерина, здравствуйте. Муж говорит что да, я Тревожный человек, хоть мне так и не кажется.. Хорошо, спасибо, сдам анализы.
Можна пока начать приём фенибут 2 раза в день месяц
Здравствуйте!
Эти могут быть симптомы тревожного расстройства. Антидепрессанты нельзя использовать при ГВ, можно только препараты магния.
Екатерина, здравствуйте. Да, знаю, что антидиприсанты нельзя, поэтому и не иду к невролог ас. А вот про магний я не подумала. Не подскажете, какой лучше усвоится?
Лучше усвоится магний в хелатной форме.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вероятнее всего нарушение прдвижности грудной диафрагмы, не восстановилось после беременности. Попробуйте дыхательные упражнения, упражнения для грудной клетки и грудного отдела позвоночника
Принятый ответ
Здравствуйте.
Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, биохимический анализ крови.
Пройдите ЭКГ, ЭХО КГ, спирометрию.
Обратитесь к терапевту для осмотра.
Если всё будет в норме, то скорее всего это гипервентиляционный синдром (дыхательный невроз).
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Принимайте Магне В6 1 таб 3 раза в день 1 месяц.
Здравствуйте!
Такие проявления могут быть на фоне действительно тревожного расстройства. Сейчас неплохо бы начать принимать противотревожный препарат - атаракс (по 1/2 таблетка днем и на ночь) - снизит уровень тревоги.
Самостоятельно делать диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью описана) снизит уровень тревогу и соотственно облегчит процесс дыхания.
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Возможно это симптомы ВСД , возможно признаки гормональных нарушений или панических атак , чтоб точнее разобраться необходима консультация на приеме
Принятый ответ
Здравствуйте. Рекомендую сдать следующие анализы: ОАК, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3,Т4) для исключения патологических и дефицитных состояний и пропить курс Магне В6 форте по 1 таб 3 раза в день на протяжении месяца.
Похожие вопросы по теме
- 15 Июня 202113 ответов
- 26 Июля 20216 ответов
- 28 Июля 202112 ответов
- 10 Сентября 20211 ответ