Тревожное расстройство — вопрос №1249635

Маргарита, добрый день!
Препараты обычно начинают работать на 3-4неделе приёма. Но если нет изменений - естественно необходима коррекция с врачом (или дозировку или подбор другого препарата). На самом деле это обычная практика, что во многих случаях гораздо лучше начинает работать 2 или 3я схемы лечения (все индивидуально и нужно подобрать свою).
Но при тревожно расстройстве очень важно и работать с самими причинами - тревожными мыслями. Фиксация, анализ, снятие эмоционального напряжения и фокусировка на новую модель мышления. Очень хорошо работает КПТ терапия(можете посмотреть книги Р. Лихи Свобода от тревоги и Д. Бернса Терапия беспокойства - в них подробно расписано как с этим работать).
Начнёте прорабатывать мысли и будет уходить тревожный фон, пройдут симптомы.

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Здраствуйте, принимаемой дозировке Ад вам недорстаточно нужно ув каж нед по 25 мг, рекомендуемая дозировка 150-200 мг+атаракс по таб,3 р/с, при неэффективности в данной дозировке нед,замена на тералиджен по 10 мг,2 р/с,мес+психотерапия.

Здравствуйте!
Для эффективного лечения Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Здравствуйте!
Увеличивайте сертралин до 100-150мг, можно в принципе это сделать сразу. Если атаракс динамики не дает, то можно попробовать заменить на тералиджен 1-2 таблетки в день, либо грандаксин по 1 таблетке утром и вечером, пока сертралин полностью не подберете дозировку.

Параллельно в идеале подключить психотерапию с целью научения работы со своим состоянием.