Панические атаки

Здравствуйте, переодически случаются панические атаки, совсем не ожидано в магазинах, на улице, начинаю теряться не понимать что происходит, какой то страх , по непонятным причинам, происходит такое даже если все нормально, на данный момент много стресса из за ребенка, но такое у меня с 18 лет, раньше это было редко, первый раз когда такое случилось сильно испугалась не понимала что происходит, думала что никогда это не пройдет, похудела на 10-15 кг за месяц, позже я начала к этому привыкать, но сейчас меня пугает что это участилось и что это происходит вне дома, не понимаю как работать, боюсь что такое случится на работе