Что вас беспокоит?
Проблемы с эрекцией
Здравствуйте. Возраст: 27 лет. Хронических заболеваний нет. Вес (при росте 178 см): 99 кг. Малоподвижный образ жизни. В связи с отсутствием партнерши и периодическим сильным стрессом, долгое время заменял половой акт мастурбацией (доходило до 2-3 раз в день). Начал замечать падение эрекции. Решил воздержаться некоторое время. Это правильное решение? Что можно сделать с данной проблемой?
Здравствуйте! А сейчас у Вас появилась половая партнёрша?
Галина, нет. Отсутствие партнерши компенсировалось порнографией, но, сейчас, я отказался этого.
Галина, проблем с влечением к противоположному полу нет.
Да. Всё правильно. Мастурбация неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - Вы уже не один, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация приводит к проблемам в половой жизни, в том числе может сформироваться психологическая зависимость. Обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Если сейчас нет полового партнёра, то допускается мастурбация 2-3 раза в неделю, а с появлением и вовсе исключить.
Галина, а что сейчас делать для восстановления потенции?
Вы планируете половой акт с половым партнёром?
Галина, было бы с кем...
Нет, в ближайшее время навряд ли.
Понятно. Тогда полный половой покой и всё должно восстановится.
Галина, а чем можно повысить эрекцию, пока полового акта нет?
Это не требуется. Просто воздержитесь от мастурбации и всё.
Галина, 2-3 раза в неделю?
А физические нагрузки?
Малоподвижный образ жизни, полагаю, будет усугублять проблему?
Да, 2-3 раза в неделю допускается. Чрезмерная физическая нагрузка будет снижать либидо и эрекцию. Необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Здоровый сон. Не менее 8 часов.
Галина, а питание?
Овощи, морская рыба, помидоры, тыквенные семечки.
Галина, читал, еще, что полезны гранат и грецкие орехи?
Да, совершенно правильно.
Галина, а свекла?
Любые овощи и фрукты полезны.
Галина, еще один момент. Утренняя эрекция может служить показателем роста или нет. Помимо падения эрекции в целом, заметил, что т.н. "утренняя стоячка" пропала...
Да, такое может быть так как частая мастурбация.
Галина, от просмотра порнографии стоит совсем отказаться?
В идеале - да.
Галина, а сколько времени может потребоваться на восстановление? И когда стоит идти к врачу на прием?
До 6 месяцев. Если других жалоб нет, то не вижу в походе сейчас никакой необходимости.
Галина, а застоя спермы не возникнет при настолько длительном воздержании?
Принятый ответ
Это время на переучивание к ощущениям с реальным половым партнёром. А просто восстановиться потребуется меньшее время. Застоя не будет.
Доброго времени суток. Всё правильно решили делать. Достаточно 1-2мращ в неделю. И лучший вариант найти постоянного полового партнёра, хотя это не просто.
Владимир, скажите, пожалуйста, а сколько времени может потребоваться на восстановление?
Думаю около месяца
Здравствуйте. Дач надо исключить мастурбацию, вести активный образ жизни, снизить вес.
Дмитрий, скажите, пожалуйста, а сколько времени может потребоваться на восстановление?
ошибочно вбитый вопрос
От 3 мес до года.
День добрый. Решение правильное. Не паниковать Интенсивность снизить до 1-2 р/неделю. Вполне достаточно для естественного восстановления.
Дмитрий, скажите, пожалуйста, а сколько времени может потребоваться на восстановление?
Месяц +\-
Похожие вопросы по теме
- 15 Декабря 202015 ответов
- 27 Марта 202114 ответов
- 18 Марта 20221 ответ