Бессоница — вопрос №1274373

Question

Бессоница — вопрос №1274373

Ксения

405 просмотров

14 февраля 2023

Здравствуйте! 1 год и 1 мес кормила ребёнка грудью, ребёнок обычно просыпался по 6-12 раз за ночь на протяжении этого времени. Неделю назад завершила ГВ, ребёнок спит отлично просыпается ночью 1 раз или совсем не просыпается. Но я также очень плохо сплю, что сил уже нет. Ложусь в 22, засыпаю в 2, просыпаюсь в 6 и на протяжении этого времени просыпаюсь примерно по 3-4 раза.
Около 2 недель пью мелатонин-не помогает. Что делать? Какие лекарства могут помочь чтобы наладить сон?
Ещё момент: переехали в другую квартиру, под окнами шоссе, окно приходится приоткрывать, т.к в доме очень сильно топят, получается довольно шумно, пока не могу привыкнуть, возможно это тоже один из факторов.

Возраст: 31

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

бессоница

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

5 ответов врачей

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, благодарю за ответ!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, забыла добавить: днём когда ребёнок спит тоже не могу уснуть. Как только ложусь спать на ночь или днём сразу учащается сердцебиение и появляется тревога

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, для донормил не нужен рецепт?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 14 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Это от перевозбуждения нервной системы, вам надо научиться расслабляться. При тренировках в динамике хорошо помогают практики по медитации, релаксации по Джекобсону, дыхание квадратом, но надо навык нарабатывать . Донормил можно без рецепта приобрести, но лучше мелатонин , магний и описанные выше практики, донормил тяжеловатый препарат, часто головные боли от него.

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Регина, Мелатонин уже пью примерно пол года с перерывами. Раньше помогал, сейчас как-то перестал работать..

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 14 февраля 2023

Невролог, Детский невролог

Начните магний хелат, он хорошо расслабляет и улучшает сон. И персен ночь- это растительное седативное. При неэффективности можно атаракс 12.5 мг только на ночь 1 месяц

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Регина, спасибо за ответ! забыла добавить: днём когда ребёнок спит тоже не могу уснуть. Как только ложусь спать на ночь или днём сразу учащается сердцебиение и появляется тревога

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 14 февраля 2023

Невролог, Детский невролог

У вас повышенная тревога, может быть на фоне переутомления, стрессов. Я бы добавила противотревожный препарат: атаракс или фенибут

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Регина, а донормил не советуете?

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 14 февраля 2023

Невролог, Детский невролог

Можно, но он способствует именно засыпанию. Тревогу он не снимает

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Регина, а атаракс и донормил можно совмещать?

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 14 февраля 2023

Невролог, Детский невролог

Нет нежелательно

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Регина, в интернет аптеке пишут что эти препараты только по рецепту

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 14 февраля 2023

Невролог, Детский невролог

Атаракс и фенибут можно купить, к ним более лояльно относятся в аптечной сети. Либо выписать у любого доктора, терапевт, невролог

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 14 февраля 2023

Невролог, Детский невролог

Сейчас без рецепта только растительные препараты

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, забыла добавить: днём когда ребёнок спит тоже не могу уснуть. Как только ложусь спать на ночь или днём сразу учащается сердцебиение и появляется тревога

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 14 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Для того чтобы поспать днем успокоительное добавлять не нужно, принимайте только на ночь, когда состояние выровняется, то и днем сможете поспать.

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, а донормил не советуете?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 14 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Донормил даст вам поспать, но не уберет тревожность и его нежелательно принимать дольше недели.

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, аторкс и донормил можно совмещать?
Я просто мечтаю выспаться. Уже больше года не сплю

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 14 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Да, совмещать можно, имейте в виду что они будут усиливать действие друг друга, поэтому лучше пробовать сначала что-то одно.

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, поняла! Спасибо Вам за ответы. Они продаются без рецепта?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 14 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Препараты рецептурные, но могут отдать без рецепта, часто при заказе в онлайн аптеке не спрашивают рецепт

+ 1

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо!

Пожаловаться

Ксения, 14 февраля 2023

Клиент

Екатерина, при заказать в аптеке онлайн пишут что эти препараты только по рецепту

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 14 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Да, потому что они рецептурные. Но не везде нельзя их заказать, поищите

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не подошёл препарат, чем заменить

4 ответа

27 февраля 2022

Алик

Вопрос закрыт

Бессоница на фоне гипертонии

6 ответов

18 декабря 2022

Лейсан, Казань

Вопрос закрыт

Подергивания ног при заыпании, бессоница и пульсирование кожи без боли

5 ответов

13 июня 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Препарат Нормотим

6 ответов

3 апреля

700.00 р.

Евгения Смоленцева

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-02-14T07:31:30+03:00

Здравствуйте, организму необходимо время , что бы восстановить режим. Продолжайте прием мелатонина, по 6 мг, добавьте к нему афобазол ретард- Месяц , магний 1200 мг/сутк месяц и ванны с магниевой солью 10-14 шт, вечером; пока организм восстанавливается можете эпизодически донормил принимать. Попробуйте практиковать практики медитации перед сном, релаксацию по Джекобсону.

Accepted Answer · 2023-02-14T08:58:39+03:00

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 14 февраля 2023

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Мелатонин продолжайте принимать, эффект от него не сразу. К нему можно добавить препараты магния например магне хелат 2 т на ночь до 2 месяцев; персен ночь 2 таблетки за 30-40 мин до сна

Принятый ответ

Корнивецкая Светлана Ивновна, 14 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-14T10:02:17+03:00

здравствуйте , чаще всего на качество сна влияет стрессовоть ситуации в которой вы находитесь . Переез и адаптация ук новому месту это и есть стрессовая ситуация, которая может провоцировать проблемы со сном. Так же и завершение ГВ в какйо-то степени стресс , т.к. изменились ваши отношения с реьенком он стал несколько свободнее и более отдален от вас чем раньше. Это тоже может провоцировать появление тревоги, которая влияет на качество сна.
В этой ситуации вам стоит пробовать расслаблять все мышцы вашего тела перед засыпанием, пробовать релаксационные методики и дыхательные техники , направленные именно на расслабление . И желательно разобраться с возможной тревогой и ее причинами. Это можно сделать вместе с психологом.

Accepted Answer · 2023-02-14T13:00:42+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 14 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Не переживайте, у вас все наладится, нужно время. Мелатонин продолжайте принимать, можно добавить атаракс 1/2 - 1 т на ночь, будете высыпаться.

Принятый ответ

Поторочина Анастасия Юрьевна, 14 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-14T23:07:48+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 14 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, глицин канон 1000 мг,на ночь+афобазол по таб,3 р/с,мес.

Принятый ответ