Постоянная сонливость

Татьяна Игонькина15 Февраля 2023

3.1

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, перед применением препаратов, нужно сдать анализы крови: ОАК, ферритин, сыв железо, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3,Т4, ат к ТПО), витамин Д. Далее уже отталкиваться от результатов.

Для того чтобы нормализовать Ваш биоритм, нужно стараться ложиться спать до 23.00 хотя бы, можно подключить небольшую прогулку перед сном, лёгкий ужин. Сон нужно и важно наладить.

Лариса Медведева15 Февраля 2023

4.4

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте! Похоже на дефицитное состояние, проявляющееся синдромом хронической усталости. И тем не менее, обследоваться шире, чем поиск дефицитов, чтобы исключить скрытую патологию. Общий анализ крови, общий анализ мочи с микроскопией осадка, биохимия крови (аст, алт, лдг, креатинин, глюкоза, СРБ, общий белок, кальций ионизированный, цинк, 25-он, ферритин и ТТГ), ЭКГ и ФГ.
По результатам обсуждение терапевтической помощи и ее необходимость.

Татьяна Агафонова15 Февраля 2023

4.6

Принятый ответ

Здравствуйте, вам необходимо сдать мазок фемофлор или флороценоз сделать это можно в любой лаборатории
Также необходимо сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови с определением уровня ферритина, витамина д, а также кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ Т3 Т4
Описанная вами симптоматика может быть связана с латентным железодефицитом, анемией или нарушением работы щитовидной железы
В зависимости от результатов анализов можно будет определиться с дальнейшей тактикой

Мария Дьяконова15 Февраля 2023

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Татьяна.
Рекомендую сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (общий белок, креатинин, мочевина, глюкоза, холестерин, АСТ, АЛТ, билирубин общий, магний, калий, ферритин), сдать кровь на витамин Д-25-ОН, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 своб, ат к ТПО).
Осмотр терапевта с результатами.
Осмотр гинеколога повторный.
Необходимо больше отдыхать, соблюдать режим труда и отдыха, сон ночной - не менее 8 часов, спать ложиться обязательно до полуночи, днём не спать!
Должно быть полноценное, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима.
Обязательна двигательная активность. Старайтесь совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Перед сном проветривайте помещение, в котором находитесь. По максимуму оградите себя от ненужной информации. Курение, алкоголь- исключить. Гаджеты- по минимуму.
Перед сном можете пить седативные чаи (фитоседан№3, например).
При сохранении тревожности и при нарушении сна- консультация психотерапевта.

Ирина Шипулина15 Февраля 2023

4.1

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, для исключения дефицитных состояний рекомендуют сдать: общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ, ферритин,Витамин Д,ТТГ для исключения патологии щитовидной железы.

Сергей Подкидышев15 Февраля 2023

4.8

Терапевт

Здравствуйте.
Для уточнения состояния рекомендую обследование - общий анализ крови, общий анализ мочи; биохимический анализ крови - АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, сахар, холестерин, СРБ, амилаза, липаза ТТГ, ферритин. витамин Д, витамин В12, фолиевая кислота.
В плане лечения рекомендую начать прием растительного препарата из группы адаптогенов - элеутерококк по 1 таб 2 раза в день утром и обед в течение 1 месяца.

Надежда Лучанинова15 Февраля 2023

4.9

Терапевт

Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы = ТТГ и Т4 своб, ферритин, ОАК, общий белок, витамин Д, В9 и В12.

Магния глицинат можете уже принимать - 400 мг перед сном. Спать все-таки нужно ложится до 23.00

Елена Дорофеева15 Февраля 2023

4.0

Терапевт

Здравствуйте! Для начала рекомендую искллчить основные дефицитные состояния: анемию (сдать на ферритин), вит д, проверить функцию щитовидной железы (ТТГ, т3, т4). Возможно на фоне тревожности такие симптомы, рекомендую на выбор
1. Афобазол по 1 таб х 3 раза в день - 1 месяц.
2. Новопассит по 1 таб х 3 раза в день - 1 месяц.
При трудностях с засыпанием и нарушениях сна, ранних пробуждениях можно еще мелатонин 3 мг на ночь.
Все отпускаются без рецепта. Здоровья!

Полина Ушанлы16 Февраля 2023

2.4

Терапевт

Татьяна, здравствуйте.
Описанные симптомы могут быть при различных состояниях.
Для начала исключить анемию и гипофункцию щитовидной железы, дефицит витамина Д, понадобится дообследование: общий анализ крови, кровь на витамин Д, ферритин, ТТГ.
До плоучения лабораторных результатов витамин Д можно принимать на пстоянной основе в прфилактической дозировке: Вигантол 4 (2 тыс. ЕД) капли с едой утром.
Соблюдать гигиену сна.
Ложиться спать в одно и то же время. Комната должна быть тёмной, проветренной6 за 40 минут до сна не пользватьтся гаджетами никакими.
Обязательно гуляйте хотя бы 30 минут на улице каждый день.
Для улучшения засыпания можно попробовать препарат Велсон 3мг ( 1 таблетка) за 40 минут до сна. Привыкания препарат не вызывает никакого.
К слову, после еды сонливость вполне физиологическая, потомоу что пищу нужно желудку переварить, поэтому идёт перераспределение в кроовяном русле.
Вы упомянули тревожность. Уточните, как она проявляется? Когда? Как ощущаете её в теле?
Пройдите опросники по шкалам тревоги и депрессии Бека.
В случае, если дефициты лабораторно будут исключены, то нельзя забывать, что депрессивные и тревожно - депрессивные состояния тоже имеют такие симптомы. Это всё лечится. Не всегда требуется обязательно медикаментозное лечение, психотерапия в когнитивно - поведенческом подходе одобрена при терапии тревожных и депрессивных расстройств.