Я запуталась

Я была 4 года в отношениях на расстоянии, парень сидит. Все вроде бы было хорошо, но последние полгода много ссор и мне сказали, что меня не любят. Я не знала, что делать и испытывала непонятные чувства. Познакомилась с одним парнем спустя некоторое время, он ухаживает я ему нравлюсь, был интим,с тем мы расстались день назад окончательно. И я как будто потерялась, хочу его вернуть. Не знаю, что делать.