Беременность 26 недель, проблема со сном

Игорь Поспелов22 Февраля 2023

5.0

Гинеколог, Акушер, Врач УЗД

42 654 консультации

При беременности не рекомендуются седативные и снотворные средства, кроме обычной валерианы.
По 2 таблетки в обед и вечером.
Валериана хорошо проявляет свои свойства не при разовом, а при постоянном приеме.

Ольга Дуда22 Февраля 2023

4.4

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

19 551 консультация

Здравствуйте. Если магне в6 форте, то по 1 таб 3 раза в день, если обычный, то 2таб 3 раза в день. можно валериану (коричневые таблетки- до 3х в день, желтые - до 6). гигиена сна: прогулка накануне, проветривание помещения, удобное место для сна, подушка для беременных. кажется - каприз- но это работает.

Екатерина Пашуконис22 Февраля 2023

3.8

Гинеколог, Акушер, Гинеколог-эндокринолог

13 614 консультаций

Здравствуйте! Из немедикаментозных средств- убирайте все гаджеты минимум за 1 час до сна, затемняйте комнату, засыпание улучшает чтение перед сном, можно на ночь выпить чай с ромашкой или мятой.
Из медикаментов можно попробовать на ночь экстракт валерианы.

Шушаник Гаспарян22 Февраля 2023

3.7

Гинеколог, Акушер

15 595 консультаций

Здравствуйте. Если именно нет повода для бессоницы( стресс, переживания и другие проблемы),можете добавить к приему т.Валериану 1 т 3 раза в день. Ложитесь спать не позднее 22:00, в проветренной комнате, выключите полностью свет ( можете маску на глаза надеть)

Елена Абрамович22 Февраля 2023

5.0

Гинеколог, Акушер

69 838 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Соблюдайте гигиену сна: за 2 часа до сна убирайте гаджеты, не смотрите телевизор или в монитор компьютера, ложитесь спать до 22:00, приобретите подушку для беременных. Помещение перед сном должно быть хорошо проветренным и достаточно затемненным.
Также, можно принимать Валериану по 1-2 таб 2-3 раза в день. Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день.