Консультация сомнолога /

Проблемы со сном, тревожность — вопрос №1371334

305 просмотров

Добрый вечер. У меня давно проблемы со сном - вероятно из-за повышенной тревожности. Давно работаю с психологом, но проблемы со сном остаются. Психолог советует ксенонотерапию - она полезна для организма и способствует нормализации сна и уменьшению тревожности. Но у нас в городе её не делают, а ехать куда-то с моим здороьвем проблематично. Есть ли возможность где-то заказать кислородно ксенонову смесь для самостоятельных ингаляций?
Также интересует насколько эффективно помогает электросон

Возраст: 39

Хронические болезни: Панкреатит, Диабет, тревожность, проблемы со сном
Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.

Психотерапевт
Здравствуйте!
На самом деле физиотерапия, в частности электросон ту динамику, которую вы ожидаете маловероятно, что даст.
Пробовали что-то из медикаментов? Препараты магния? Мелатонин?

Или какие трудности сна? Мысли? Или просто нет сна?
Принятый ответ
Клиент
Артур, магний в хелатной форме принимаю каждый день. Мелатонин раньше пил, сейчас он закончился. Попробую заказать.
Чтобы заснуть принимаю полтаблетки феназепама, но не помогает - все равно по 2-3 часа не моуг заснуть.
Психотерапевт
Возможно 1/2 таблетки феназепама слишком мало, но оставаться на нем не вариант, так как есть риск развития зависимости.
Сейчас можно пробовать в таком случае атаракс, тералиджен и если на них не будете спать, то пробовать нейролептики для сна.
На самом деле нужна полноценная консультация специалиста для более точного подбора терапии
Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте, вам надо работать не с психологом , а с психотерапевтом, желательно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, тогда будут хорошие результаты и это доказательный метод лечения таких состояниях, как у Вас.
Принятый ответ
Клиент
Екатерина, да, как раз эту методику используем
Психиатр, Психотерапевт
Если от нее эффекта не достаточно, то показаны антидепрессанты группы СИОЗС. Все остальное можно как дополнение использовать , но многого не ждите от электро сна.
Клиент
Екатерина, антидепрессанты и нейролептики пил около 5 лет. Потом психолог убедила меня от них отказаться. Соображать стал гораздо лучше)
Да и не особо они помогали - плохое настроение, тревожность и проблемы со сном были и на фоне приема антидепрессантов
Нарколог, Психиатр
Здравствуйте!
Если сон нарушен на фоне тревожности, то нужно работать с тревожностью в первую очередь. Сдайте анализ на ферритин и вит.Д если не сдавали, дефицитные состояния могут влиять на сон, и если не обследовали щитовидную железу проверьте. Ксенонотерапия проводится в оборудованных учреждениях, не дома. Ксенонотерапию и электросон можно пробовать, тут доказательной базы нет, кому что помогает.
Принятый ответ
Клиент
Екатерина, добрый день, сдавал ряд анализов, всё в норме. ферритин, ттг, т3, т4 в норме. Витамин д немного понижен
Нарколог, Психиатр
Здраствуйте,электросон не решит вашу проблему, вам нужно подобрать корректное лечение(АД+поддерживающая терапия).
Принятый ответ
Клиент
Анастасия, а можете посоветовать санаторий или клинику, где лучше всего лечат бессоницу?
Нарколог, Психиатр
клинику/санаторий можно подобрать по отзывам.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Переутомление
7 марта 2023
Виктор
Вопрос закрыт
Клебсиела и лактазная недостаточность
22 декабря 2023
Оксана, Москва
Вопрос закрыт
Расшифровка Энцефалограммы ребенка
29 января 2024
Сергей
Вопрос закрыт
Повышенная тревожность у девушки 18 лет
23 февраля 2024
Марат
Вопрос закрыт
Бесконечный поток мыслей
29 июня 2024
Вадим
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталия Владимировна Сошникова
741 отзыв
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Максим Николаевич Булгаков
14 отзывов
Сомнолог, Психолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Эльвина Куртаметовна Межмидинова
92 отзыва
Сомнолог, Кардиолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 8 лет
Маргарита Валерьевна Пикк
7 отзывов
Сомнолог
👩‍🎓КЛИНИЧЕСКИЙ СОМНОЛОГ.
Опыт работы: 14 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отзывчивость,понятность в общении👍 Великолепный доктор!По делу.Без воды👍 Отличный доктор
— Елена, г. Москва
фотография пользователя
Сомнологу Маргарита Пикк
Всё отлично! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Мне всё понравилсоь ! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...
— Павел, г. Самара
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Лучше нет отличный врач Доволен внесены корректировки в лечебный процесс Посоветую больным диабетом
— Владимир, г. Москва