Не могу выйти из депрессии самостоятельно.

В 2018 году поставили диагноз "тяжелая депрессия", но лечение закончилось на обычных успокоительными, по типпу глицина. Пропив курс родители отказались вести на следующий прием, ссылаясь на вранье. Пришлось самостоятельно без препаратов помогать себе. С учетом возраста, на тот момент было 13 лет, ничего не выходило. Сейчас все стало хуже. Самостоятельно принимала фенибут, афобазол. Сейчас больший стресс дала смерть в семье, не знаю что делать. Потерялась в себе, начала жить как в тумане: учеба, дом, учеба , дом.