Приняла лишнюю таблетку

Здравствуйте. Сегодня обнаружила, что случайно приняла лишнюю таблетку Ярина плюс. Сегодня четверг, а я уже приняла пятничную. До конца упаковки осталось две таблетки с гормонами, а должно быть три. Далее 7 таблеток без гормона. Как принимать далее, чтобы не снизился контрацептивный эффект? Принять по расписанию недостающую таблетку из резервной упаковки и далее принимать таблетки без гормонов или сократить приём негормональных таблеток на один день и начинать дальше новую упаковку?