Как избавиться от тяжести в животе

Здравствуйте хотелось бы узнать как избавиться от тяжести в животе и наладить ЖКТ недавно очень долго болела в течение 2 месяцев и пила антибиотики и последнее время сильно болел живот в правой части внизу и было вздутие живота а также запоры каждый приём пищи чувствовала тяжесть в животе и был жидкий стул как от этого избавиться