Консультация психолога /

Как выйти из депрессии — вопрос №1316490

168 просмотров

Здравствуйте! У меня была своя работа и бизнес, машина. Поступила в Америку на учебу, пока ждала визу поругалась со своим парнем, затем узнала что в визе отказали. Затем все пошло на перекосяк, пришлось бизнес закрыть, машину продать, и попала в долги. И с тех пор прошло пол года, никакие цели не помогают двигаться вперед, не работаю вообще, целыми днями дома, будто я не живу. Что можно делать?

Возраст: 26

Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Логопед
Добрый день!
Психолог, Логопед
Добрый день, Даяна! Обычно, цепь отрицательных ситуаций не возникает на пустом месте. Одно порождает другое. Попробуйте усилием воли найти что-то положительное в ситуации. Помогут амфирмации. И, как это не странно бы звучало, питание тоже обязательно должно быть позитивным: больше фруктов, овощей, орехов, исключить фаст фуд (заедание проблем).
Важен и полноценный сон. Переключиться поможет любое хобби. Не стремитесь сразу ставить какие-то цели, просто переключитесь, отдохните какое-то время, возможно, смените место, съездите куда-нибудь.

Скидка 15% на анализы.

оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Чувство долга и вины
11 февраля 2019
piratiaip@gmail.com
Вопрос закрыт
Детский сад и прививки
22 сентября 2021
Дарья
Вопрос закрыт
Предательство. Развод
23 июня 2023
Рикко
Вопрос закрыт
Проблемы со сном, усталость, стресс, нет энергии
18 октября 2023
Иван, Москва
Вопрос закрыт
Красные пятна
24 января 2024
Надежда, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения