Что вас беспокоит?
Такая проблема, от которой не могу долго избавиться
Занимаюсь каким-нибудь обучением, развитием, мозг постоянно отвлекается на все, что приносит удовольствие без траты энергии (сериалы, ютуб, игры и тд) и не могу никак сопротивляться этому, как это называется? Тоесть на то, что требует усилий меня хватает максимум на пол часа/час, это мне нравится, но не получается все равно.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Руслан!
Если Вы часто переключаете своё внимание на менее значимые занятия и с лёгкостью принимаетесь за них, то, вероятно, речь идёт о прокрастинации.
Добрый вечер, Руслан!
Допустим, Вы отвлеклись. А после можете вернуться к обучению? Вы даёте себе отдыхать в момент обучения? Например, перервы 15 минут, а дальше обучение вновь.
Какая цель Вашего обучения?
Похожие вопросы по теме
- 25 Июля 202125 ответов
- 22 Июня 20232 ответа
- 21 Февраля 20249 ответов
- 20 Июля 20244 ответа