Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли
Здравствуйте. Меня простоянно мучают мысли, наверное навязчивые про то,что муж меня обманет или обманывает. Везде ищу подвох. Обманет не в плане измены постели,в этом я уверена почему-то,а в плане втайне от меня что-то опять начнет делать . Ключевое слово опять. Для меня измена моральная считается если он втайне от меня смотрит голых,в сериалах,порно,картинки. Я когда узнала что он скрывал это,мне было больно,я с ним поговорила мы договорились смотреть вместе такое.он сказал больше не будет обманывать. Но меня не покидают мысли что он опять это будет делать втайне,думаю постоянно об этом,вспоминаю что мы договорились и он не должен вроде так поступить,но все равно эти мысли...из за этого портятся отношения,даже недавно он скачал себе сериал посмотреть а у меня мысли там голые,проститутки, втайне...тяжело жить с этими мыслями. Что мне делать? Как успокоиться? Может он реально не нарушает наш семейный договор?а может и нет...
Принятый ответ
Здравствуйте! В первую очередь мне бы хотелось определиться, что для Вас является изменой?
Не совсем понятно, почему когда муж один смотрит картинки с голыми женщинами, то это для Вас считается изменой, а когда он тоже самое смотрит вместе с Вами, то не считается
Если он листая ленту случайно увидит что-то такое, то это тоже измена?
Когда он смотрит такое, то что Вас конкретно пугает и расстраивает? Вы переживаете, что он уйдёт к какой-то порнозвезде, которая живёт на другой половине земного шара?
Важно понять, что навязчивые мысли и ревность сильно влияют на Ваши отношения
Ревность - одно из самых сложных чувств, здесь самостоятельно не справиться. Рекомендую обратиться очно или онлайн к психологу. Но работа предстоит долгая, от полугода
Юлия Михайловна, я думаю,если он смотрит без меня ,потом приходит ко мне ,за сексом,к примеру,для меня это неприятно. На кого-то насмотрелся,облизнулся и довольный. Вместе смотреть мне так почему-то спокойней,не за моей спиной. Не знаю может думаю,что те лучше меня, фигура,бюст и ему это нравится. Хотя отношение ко мне у него не меняется от этого.
Юлия Михайловна, измена есть и моральная. Это я считаю глазами а где глаза там и похоть.
Всегда есть кто-то красивее, лучше и умнее нас.
Однако, Ваш мужчина любит именно Вас и приходит за близостью именно к Вам, разве это не является показателем, что Вы для него самая лучшая?
Юлия Михайловна, в мыслях нет. Я думаю,что у него встал(простите)не от меня ,а от какой-то там голой на экране.меня это злит.это считается разве ревностью?
Юлия Михайловна, он говорит,что любит меня,что посмотрел и что дальше? А у меня мысли совсем другие по этому поводу. Вдруг он меня обменет опять,как мне жить потом ещё и с обманщиком,придется уйти от него,а с другой стороны разве это повод?
Готовы ли Вы действительно уйти от него, если он снова будет смотреть что-то подобное?
На другого человека повлиять невозможно
Тут выбор либо уйти, либо принять человека таким, какой он есть
Наверное было бы не совсем правильно уходить от человека, который Вас любит
Конечно считается, это как раз и есть ревность
Юлия Михайловна, так это будет считаться,что он обманул , когда мы договорились смотреть вместе. А вот готова ли буду уйти тут вопрос ещё думать надо. Но мои мысли мешают мне жить счастливо, постоянно об этом,а если он...а вдруг он....
Юлия Михайловна, там конечно показывают накачанных ,в форме актрис,ему это нравится. Зачем тогда я ему если можно найти с таким телом и жить с ней
Вообще здесь, как и в любой другой ситуации три варианта действий:
1. Оставить всё как есть и продолжать думать эти мысли
2. Уйти
3. Принять человека с его слабостями и недостатками
Какой вариант Вам наиболее близок?
Юлия Михайловна, я бы приняла,но мне самой тошно от этих мыслей. Как от них избавиться?
1. Можно оспаривать эти мысли, делать их более адаптивными
Например мысль: "Я непривлекательная" адаптировать как:
"Муж меня любить именно такой"
"Он до сих пор со мной, а значит я важнее"
"У нас хорошие отношения"
И так далее
2. Можно фотосессию эротическую провести и отправить ему фотографии, чтобы у него была возможность смотреть не на кого-то, а на Вас
3. Подумать, что муж ищет в этих картинках и как реализовать это в Вашей семье
4. Работа с Вашими внутренними ресурсами. Вы ведь не только жена, но и отдельная личность. Чего бы хотелось именно Вам, не связанного с отношениями? Может какие-то хобби, увлечения? Это поможет отвлечься
5. Ну и важно понимать, что мысли не равно действия. То, что Вы себе представляете, может никак не соответствать реальности
Юлия Михайловна, я покупала белье,переодически одеваю .но я не вижу в его глазах ничего. Или мне так кажется. Потом думаю,,что зря надела
Юлия Михайловна, спасибо за советы
Можно ещё вместе обратиться к семейному психологу или врачу-сексологу
Принятый ответ
Здравствуйте! Мужчины склонны к просмотру эротики, для них это интерес, не более.
Но и ваши чувства можно понять.
Какой вы себя считаете, когда он смотрит на других девушек?
Какая вы в этот момент?
Наталья Юрьевна, униженная. Неуважение по отношению ко мне,как к жене,как к женщине. Вместе почему-то не так ужасно,как если за моей спиной. Но я не могу поверить наверное что он снова не обманет ,вдруг опять смотрит ,сериалы есть такие тоже.
Если вы униженная, то что тогда может произойти?
В чем разница, как думаете-совместного просмотра и когда муж смотрит один?
Наталья Юрьевна, унизили,значит используют,есть лучше ,меня не ценят. Зачем тогда я ему? Можно найти такую же на которых смотрит и жить с ними. Считаю,что за спиной это предательство по отношению ко мне. Втайне,скрыто. Вместе это доверие,нет тайн,открыто все. Но где гарантия что он не нарушит обещание смотреть вместе? Постоянно думаю об этом
У вас был опыт, что вас оставляли ради другого человека? Может быть сравнивали вас?
Наталья Юрьевна, нет не было. Я сама так думаю.и меня почему-то это сильно беспокоит
Принятый ответ
Добрый день, Екатерина!
На данный момент Вы только фантазируете, что делает муж, смотрит он или нет, Вы додумываете ситуацию за него и из-за этого переживаете. Вы переживаете о том, чего нет. Почему Вы думаете о том, что может случиться? А ведь может и не случиться! Вы упускаете возможность жить «здесь и сейчас», думая о том, что может быть (а может и не быть!).
Как муж проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с мужем?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
Насколько Вы уверенны в себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужа идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от мужа, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от мужа есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для мужа.
Наталья Андреевна, здравствуйте.мы близки всегда, есть ссоры конечно эмоциональные, бывают сильные эмоциональные именно но потом все хорошо. Время проводим вместе. Я не знаю почему так, где-то год назад начала так думать, как только переехали жить отдельно от родителей. Темболее узнала что он занимался таким втайне. Боюсь что опять обманет, будет больно именно мне. Да он говорит, что договорились что больше не будет, но....мысли что нет гарантии....
Добрый вечер, Екатерина.
А что для Вас вообще значат эти картинки, порно?
Наталья Андреевна, лично я отношусь нейтрально, сама бы не смотрела такое. Есть и есть. Очень многое значит для меня, если он смотрит такое один, представляет может их с собой-это предательство по отношению ко мне, я считаю. Вместе если их смотреть, то это доверие, общая договоренность
Наталья Андреевна, я оплатила с вами личную консультацию, хотела бы пообщаться так
Принятый ответ
Здравствуйте, Екатерина! С такого рода проблемой сталкиваются многие женщины. У Вас есть свои ожидания и представления о том, что такое Любовь между мужчиной и женщиной и для Вас есть свои "правила", например, если мужчина смотрит порно или голых женщин, то это значит, что он их хочет и значит желает, а значит изменяет и не любит- т.е. это внутреннее убеждение, которое сформировалось внутри Вас. И получается, что когда Вы начали отношения, вступили в брак и столкнулись с тем, что увидели, что муж может смотреть порно или эротические картинки, то сразу возникает это убеждение. НО, что это значит на самом деле? что это значит для мужа? Что им руководит? желание изменить Вам или физиологический импульс и потребность? И Вы начинаете раскручивать свои мысли вокруг этого. Да, Вы договорились с мужем, НО, что это меняет? то, что он не будет смотреть, не значит, что не будет потребности? и в чем на самом деле выход - запрещать мужу смотреть или пересмотреть свои убеждения и установки? Ч
Елена Сергеевна, для меня, если такое смотреть и ему это необходимо вместе значит нет тайн, открыто все, он не обманывает как маленький мальчик не скрывается от мамочки... Будет мне больно если он опять обманет, и что мне делать дальше
Принятый ответ
Здравствуйте Екатерина!
Вас мучает неуверенность в своём поведении, именно в своём. Вы подозреваете, но не знаете, что будете делать, если ваши подозрения подтвердятся. Как только вы определитесь в своих действиях, в том, или другом случае, навязчивые мысли у вас исчезнут, так как вы будете делать то, что заранее продумали.
Иван Васильевич, а если я не уверена что уйду от него как думаю и будет больно в душе,что делать тогда
Здравствуйте, Екатерина! Дело не во внешней ситуации, не в поведении Вашего мужа, а в невротическом строе Вашего психического аппарата на данный момент. У Вас в бессознательном повышенная тревога, которая проецируется на наиболее значимые для Вас сейчас вещи. Если бы это было здоровье - Вы бы постоянно перепроверялись у врачей, важнее была бы чистота - постоянно мыли бы руки, боялись бы смерти или болезни близких - боялись бы причинить им вред. Лечить нужно сам невроз, Ваш муж и его поведение лишь внешнее проявление невроза, когда Вы вылечитесь Вы перестанете так остро воспринимать эту ситуацию. Посмотрите видео и почитайте книги Али Греймонд, прочитайте книгу
Сейф, Уинстон: "Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий". В идеале Вам нужна психотерапия, так как ОКР (невроз навязчивых состояний) - очень похоже по симптомами на него, имеет свойство разрастаться со временем.
Похожие вопросы по теме
- 25 Июля 20161 ответ
- 9 Декабря 201612 ответов
- 19 Октября 20227 ответов
- 18 Сентября 202414 ответов