Большой вес

Ольга Смирнова28 Марта 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, витамин д снижен значительно. Принимал ли витамин Д? Ферритин тоже низкий. Нужны препараты железа. Глюкоза немного повышена, но гликированный гемоглобин в норма ,нужна диета, правильное питание

Ульяна Максимова28 Марта 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, по анализам нарушений углеводного обмена нет, так как Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме, инсулин в норме.
Есть снижение Вит д, принимать по 5000 ме( 10 кап, в течение 2х икс, затем контроль вит д общ.
Ферритин снижен, принимать железо 100 мг 1 раз в день в течение 2х мес, затем контроль ферритина.
Все остальные показатели хорошие, отклонений нет.
По поводу питания, все самое углеводистое до 3х дня , после только мясо и овощи. Порция с ладошку с небольшой горкой, питаться 4-5 раз в день, воды пить до 1,5 л в день. Исключить сладкий чай, молоко если пьет, сладости минимизировать и мучное или 1 конфета утро или пару печенюшек. Фрукты тоже до 3х дня кушать. Так же исключить вредную нду( майонез, сосиски, пельмени, бутерброды и другое). Завтрак , обед , ужин обязательно. Ужин строго до 19.00. Последний прием еды за 2 часа до сна, максимум стакан кефира. Активность 1,5-2 часа в день + 10000 шагов.

Надежда Лучанинова28 Марта 2023

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Рост какой?

Дарья Богданкова28 Марта 2023

4.2

Эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия, бессонница и алиментарное ожирение.

1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, - у вас по анализам норма но по одному анализу это не ставится, Глюкоза На грани , пересдать глюкозу натощак, натощак это восемь-12 часов голода, Если сдадите через 7 часов анализ будет неверный.

2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон,

3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ,- Тут у него норма

4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас.- в крови сдаём только при подозрении на гипокортицизм!

5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома.

6.) Нужно сдать пролактин.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют )- Тут у него норма, если правильно подготовились к анализу

7.)Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин и др.препараты для лечения нарушений углеводного обмена ( СД2, преддиабет) пока не доказано нтг или СД, это навредит,

8) исключить дефицит вит Д - у него дефицит, принимайте по 10 капель аквадетрима 2 месяца затем контроль витамина D

9) исключить дефицит ферритина- у него дефицит принимайте феретаб по одной капсуле один раз в день утром 2 месяца Зачем контроль ферритина, для вашего веса должен быть больше 55

можете из препаратов принимать сейчас до анализов *КСЕНИКАЛ сейчас уже( ЛИСТАТА* МИНИ) Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп *НАНОТРОПИЛ НОВО* .( он кстати и настроение даже улучшает ) Можно использовать *САКСЕНДУ.* Также принимать *ДИБИКОР* по инструкции.Вит Д нужно проверить, кровь сдать.т к при его дефиците вес идет вверх.вит Д, *АКВАДЕТРИМ* по 4 капли в день можете начинать пить до сдачи анализа.( потом увеличить в зависимости от результата) РЕДУКСИН (СИБУТРАМИН) Не рекомендую в связи с огромным количеством побочных эффектов в том числе на сердце и повышение артериального давления., бессонница.ПИКОЛИНАТ ХРОМА хорошо отбивает аппетит и тягу к сладкому
Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в ночное время так какое-то время вырабатывается Мелатонин- это гормон который способствует похудению Если вы не спите хорошо рекомендую также принимать дополнительно *МЕЛАТОНИН C3* или Мелаксен на ночь.
Вам нужно исключить все гормональные причина набор веса,т к ожирение может являтся симтомом другого заболевания, которое требует лечения! и ,если это окажется алиментарное ожирение, я подскажу вам, разработана мной лично диета щадящая для организма, без последствий, щадящая для вас, нет супер строгости,проверена лично на мне, и на 30 пациентах, худеют все на 15 кг, далее не продолжают, хватало.Вес не возвращается. Похудение постепенное 15 кг за год.

Диета такая. Тяжело только первые 2 нед. Полностью исключить сахар.
Завтрак в 7 утра каша геркулесовая, яйцо, на выбор: котлета куриная, мясная, рыбная , сосиски.
С 7 до 17 00 пол-литра кефира, любой фрукт, шоколадка любая даже Сникерс например, либо булочка сладкая на выбор.
В 17 00 плотный ужин Первое второе третье всё что хотите жирное, но без сладкого уже. в том числе.
После 17 либо голод кто выдерживает, а кто нет, то любая трава, то есть любые травяные овощи, все виды салатов, огурцы и помидоры, квашеная капуста тушёная, морская капуста, Но из фруктов уже только кислые яблоки, перцы, Ну что такое травяные овощи Я надеюсь вы понимаете) ), не картошку со свёклой есть. В умеренных количествах. Спите 8:00 пожалуйста точка просто после 18:00 до сна вы едите только траву. Дальше Вы спите 6-8 часов, во время сна не едите до завтрака в 7:00 утра, то есть должен получится примерно 12 часовой голод пока спите и не едите или едите траву.