Закипают мозги при аврале на работе — вопрос №1329493

Question

Закипают мозги при аврале на работе — вопрос №1329493

Михаил, Москва

765 просмотров

1 апреля 2023

Здравствуйте. Работа связана с цифрами и заявками. Бывают моменты, когда аврал (одновременно обращаются несколько людей) и в этот момент "закипают мозги", появляется чувство давления в голове (продолжающееся несколько часов), иногда даже немного притупляется зрение и повышается артериальное давление и легкое чувство тошноты. Подскажите, пожалуйста, какие препараты можно принять, чтобы легче справляться с такими моментами на работе. Витаминами вроде не обделён, железо и ТТГ в норме. Спасибо

Возраст: 36

Хронические болезни: ДЖВП, Жильбера, гастродуоденит

Вопрос закрыт

тошнота

напряжение

головная боль

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

6 ответов врачей

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
В таких случаях назначается фенибут, адаптол, мебикар или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, эти препараты можно чередовать курсами. Восстанавливаться и отдыхать обязательно нужно. Принимайте витамины группы В, любой комплекс.

Пожаловаться

Михаил, 1 апреля 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте. К сожалению, ни фенибута, ни адаптола найти не смогу, поскольку проживаю в Азии и тут только международные препараты. Витамины группы B найду. Если есть рекомендации по международным препаратам, пожалуйста напишите.

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Попробуйте найти гопантеновая кислота по 250-300 мг три раза в день.

Пожаловаться

Михаил, 2 апреля 2023

Клиент

Екатерина, гопантеновую кислоту найти не смогу, но нашёл таблетки витамин B5 (100мг). Прочитал про назначение и действительно у меня иногда наблюдается жжение в подошвах и немного сводит ноги, когда лежу. Может ли B5 быть заменой гопантеновой кислоте? Если да, то то в какой дозе принимать?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 2 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Нет, это не заменяемые кислоты, они совсем разные. В5 принимать можно по инструкции которая указана на этом препарате, посмотрите там должны быть дозировки.
Тогда может быть найдете цитиколин, глиатилин, церебролизин.

Пожаловаться

Михаил, 3 апреля 2023

Клиент

Екатерина, купил Цитиколин 500 мг в таблетках. С какой дозировки рекомендуете начать и как долго его принимать?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 1 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, такие жалобы только в момент перенапряжения? Ночной сон и настроение в норме? Что-то принимали уже?

Пожаловаться

Михаил, 1 апреля 2023

Клиент

Екатерина, Здравствуйте. Да, только в момент авралов на работе, когда требуется многозадачность. По совету фармацевта принимал шведский препарат Clear brain (30 таблеток в жёлтой упаковке), но эффекта после одной пачки не почувствовал. Проживаю в ЮВА, работаю на удалёнке, поэтому необходимы какие-то международные препараты.

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 1 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Из ноотропов доказательным церебролизин является, можно его проколоть курс, 10 инъекций внутримышечно; плюс магний 1200 мг/сут месяц, ванны с магниевой солью 10-14 шт( так эффективнее)+ в течение дня практикуйте релаксацию по Джекобсону, дыхание квадратом, так же хорошо помогают практики по медитации, осознанности.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 1 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Михаил, здравствуйте! Обычно в таких случаях назначают фенибут по 1 таблетке 2 раза в сутки после еды + м агне В6 2 табл на ночь. Это в том случае, если Вы больше тревожитесь, и перепроверяете результаты несколько раз; боитесь, что ошиблись. А если память немного подводит и усидчивость, то можно взять ноопепт и принимать по 1 табл 2 раза в стуки после еды + магнеВ6 по 2 табл на ночь сохраняем. И тот, и тот курсы - месяц

+ 1

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 1 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте, не обязательно в Вашем случае делать упор на препараты. Попробуйте использовать дыхательную технику:
«Коробочное» дыхание.
Вдыхайте и выдыхайте через нос по четыре секунды — завершая каждый вдох и выдох, задерживайте дыхание на четыре секунды. Повтори упражнение четыре раза. С помощью этой техники Вы сможете не только снизить тревожность, но и улучшить фокус и концентрацию. Здоровья и терпения Вам!

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 1 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Вам можно подобрать терапию ноотропными препаратами (например фенибут по 1 Таб 3 раза в день в течение месяца), он повышает умственную и физическую работоспособность, снижает тревожность. Следите за режимом дня, сон не менее 8 часов в сутки. И ежедневные прогулки пойдут на пользу. В моменты, когда "закипает голова" попробуйте выделить 5 минут и сделать дыхательную гимнастику (найдете примеры в интернете), тогда кислород будет в бОльшем количестве поступать ко всем органам, в т.ч. головному мозгу, и должно становиться легче.

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, вам рекомендован фенибут по таб,3 р/с, при недостаточной эффективности по 2 таб,3 р/с(другие его названия (Анвифен, Нообут, Ноофен, зарубежом его название Бифрен).

Пожаловаться

Михаил, 2 апреля 2023

Клиент

Анастасия, здравствуйте. У нас продается только GABA, фенибут ни под каким названием не сыскать. L teanin ещё при поиске фенибута выдается, он тоже есть.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боюсь осложнения на сердце от вируса

5 ответов

20 апреля 2020

Анна

Вопрос закрыт

Признаки беременности

6 ответов

4 ноября 2023

Дарья, Оренбург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос