Остеохондроз

Добрый день. Год назад было обострение хондроза, головокружение, давление, УЗИ сосудов шеи показало сужение или защемление. Был прописан массаж и уколы Мексидол. Сейчас понемногу симптомы возвращаются, тяжёлая голова, иногда ночью немеют пальцы на руках (мизинец и безымянный) записался на массаж и хочу пропить Мексидол. Вопросы: 1. Какую дозировку в таблетках можно пропить для профилактики и как долго? 2. Есть ли ещё рекомендации. Спасибо.