Приём атаракса на постоянной основе

Здравствуйте. В связи с тревожно-фобическим расстройством мне ещё в 2021 году назначили препарат Атаракс. С прошлого года из-за постоянного стресса и из-за проблем со сном приходится принимать его практически непрерывно, с маленькими перерывами (по 0,5-1 таблетке на ночь), потому что без таблеток я просто не могу уснуть. К психиатру попасть очень сложно. Но меня беспокоит вопрос, можно ли принимать Атаракс на ночь в течение длительного времени (12-20 месяцев, например)?