Пеередание

Здраствуйте,скажите,месяца 3-4 назад я из за фона стресса,питалась на 500-800 ккал,не ела сладкое,жареное,на кашах фактически была,а сейчас,уже как больше месяца,я не могу отказаться полностью от сладкого,мне постоянно эго хочется,+ я уже питаюсь на 1000-1300 ккал,и вес стоит на месте,+ я могу чувствовать сытость в животе,но я постоянно хочу есть,даже если сыта,у меня рпп?И скажите пожалуйста,при росте 1.66 вес 64-65,это избыток пишут,какой вес для меня идеальный?спасибо