Дергается голова, трясусь

Здравствуйте! Я Настя, мне 19 лет. У меня проблема в том, что когда я смотрю на кого-то, то начинает дергаться голова или бывает просто даже. Еще не могу есть нормально при ком-то. Начинают трястись руки и дергается голова, сложно положить себе еду в рот без тряски. Начала стараться даже уже не есть при ком-то. Бывает трясусь даже при несильных переживаниях, и сердцебиении еще усиливается. Не знаю к кому обращаться с этой проблемой. Думала уже, либо с сердцем проблемы, либо психическое, либо нервоз какой-то. Раньше причем такого не было. Могла трястись при сильном стрессе только, но чтоб и голова начала дергаться, то не было такого. Началось может лет с 15 это, но с каждым годом ощущения, что чаще это происходит.