Повышен сахар в крови у ребёнка 10лет — вопрос №1353162

Это нормально. Проконтролируйте через неделю
И обязательно низкоуглнводное питание

Здравствуйте!
Лишний вес - это фактор риска развития предиабета, диабета. Сейчас сахар из вены 6,06 - это верхняя граница нормы, гликогемоглобин в норме. Гормоны ЩЖ в норме.
Нужно снижать вес ограничением в питании и физ.активностью (по часу от 3 раз в неделю) для профилактики диабета.

Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло, орехи/семечки (горсть); желток яйца, сливочное масло; исключите: сало, колбасу, фастфуд. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье, кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка).
В день выпивайте 40 мл/кг воды (ограничьте кофе/кефир/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!