Избиточный вес. — вопрос №1353200

Question

Избиточный вес. — вопрос №1353200

Сергей, Бийск

205 просмотров

20 апреля 2023

Здравствуйте, у меня токая проблема что последнии 5лет проблемы с пишеворение и избыточный вес, при росте 180см вес 100кг, постоянно нахожусь на диетах с тем что мне ставят панкреатит и стеато печени, а вес серовно не уходит, бывает что опустила до 95 потом снова поднимается 100, работа у меня связана с физическими нагрузкам, не может это быть из за проблем с гормона и?

Возраст: 37

Хронические болезни: Панкреатит

Вопрос закрыт

лишний вес

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, гармоны щетовидки сдавал и не раз все в норме, глекированый гемоглабмн в норме

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, растяжек нет

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум (но если работа у вас не сидячая - это условие у вас уже есть), нужно поправить рацион (не диету держать, а питаться правильными продуктами) и питьевой режим.

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, ну так я питаюсь стол номер5п

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, скрин анализов прикремил

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

стол №5 по Певзнеру - это при заболеваниях печени (гепатиты, циррозы) и заболеваниях ЖП (холециститы, джвп).
и питание там 5-6 раз в день, при похудении столько есть не нужно.
смотрю анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

холестерин высокий, по узи - стеатогепатоз вижу, с желчным нет проблем? камни. загибы, перегибы?
ОАк нет?
щитовидка вижу, что в норме, гликированный вижу.

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, ну так мне ставят стеато и панкреатит и холецестит

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, узи и оак прикрепил.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

стеатоз печени - это жировая болезнь печени, она лечится снижением веса.
5 стол применялся при обострении!!! этих заболеваний. И к слову, с 2003 года эти столы официально упразднены)

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

по оак результаты неплохие, ферритин маловероятно, что снижен.
По узи - есть застой в желчном пузыре, вам какие-то желчегонные назначали?
по поводу холестерина - как и снижение веса, в рацион овощи и зелень, убирать жирное, трансжиры - фаст фуд, майонез и др.соусы, полуфабрикаты, промышленные сладости. Питьевой режим. Физ.активность. Снижение веса. Можно прием омега 3 в проф.дозе 1000 мг, но без исключения жиров и быстрых углеводов - ее прием не будет иметь смысла.
Витамин Д сдайте, обязательно.

+ 1

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, принемаю упюрсосан 500мг 2раза день и розувостатин 5мг после ужена.

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, и ещё последнее время обратил внимание что у меня кожа лоюадощек руг и казаки имеют слегка желтоватый цвет.

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Надежда, какой именно онализы навитамин д, там в инвитро их много вариантов

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

билирубин у вас в норме, "желтизну" может давать он, или избыток каратиноидов (витамин А в овощах).
витамин д - один анализ - 25(OH) витамин Д, наши лаборатории больше ничего не определяют другого.

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Дарья, я мужчина

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 20 апреля 2023

Эндокринолог

Извините , автоматически про цикл написала

Пожаловаться

Сергей, 20 апреля 2023

Клиент

Дарья, давление 110/70 растяжек нет

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 20 апреля 2023

Эндокринолог

Гликированный гемоглобин в норме, но глюкоза на верхней границе
Поэтому чтобы точно исключить нарушение углеводного обмена- нужно ПГТТ

По питанию ограничить сладкое и мучное, низкоуглеводную диету соблюдать

Холестерин повышен , ЛПНП повышен , принимайте омега 1,0 мг 1 р в сутки в течении 2 мес + узи сосудов шеи

Проверьте ферритин и вит д, их дефицит может влиять на вес (2-3 кг)

Гормоны щитовидной железы в норме, значит функцию свою выполняет щитовидная железа
Принимайте йодированную соль непосредственно перед приемом пищи, чтобы в процессе термической обработки в организм поступило достаточно йода

По поводу питания:
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов

1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Безсонница

10 ответов

22 ноября 2019

Константин

Вопрос закрыт

Корм для снижения веса

3 ответа

31 марта 2023

Карина, Казань

Вопрос закрыт

Расшифровка анализа ТТГ

1 ответ

29 сентября 2023

Алена, Алчевск

Вопрос закрыт

Показатели инсулина, глюкоза и ГГ

6 ответов

5 февраля 2024

Alexandra, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Низкий уровень лейкоцитов

4 ответа

11 марта 2024

Елена, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос