Что делать, если запуталась в своей жизни напрочь — вопрос №1353644

Question

Что делать, если запуталась в своей жизни напрочь — вопрос №1353644

Екатерина

87 просмотров

21 апреля 2023

Не знаю как жить дальше. Всё просто валится из рук, на работу хожу из под палки, просто потому что, нужно избавляться от кучи долгов. Всё равно не получается. Стала похожа на старуху, перестала следить за собой

Возраст: 35

Хронические болезни: Гастрит, пиелонефрит

Вопрос закрыт

всё в жизни плохо

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожность, нарушения сна у ребенка

5 ответов

7 часов назад

800.00 р.

Юлия Константиновна Шорина

Вопрос закрыт

Думаю что это понические атаки.

11 ответов

11 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Полный ребенок

10 ответов

11 часов назад

700.00 р.

Евгения

Ребенок хочет жить с отцом

13 ответов

11 часов назад

800.00 р.

Виктория

Привязываюсь

1 ответ

6 часов назад

Алёна

Помогите пожалуйста

8 ответов

сегодня, 07:07

700.00 р.

Анастасия, Самара

Панические атаки

9 ответов

сегодня, 00:29

800.00 р.

Ион, Москва

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Акользина Ирина Владимировна, 21 апреля 2023 · Answer 1 · 2023-04-21T11:50:36+03:00

Здравствуйте! Начните с ухода за собой. Заработок стабильный? Подойдите у жизни с рациональной стороны: начните с зарплаты отдавать фиксированную сумму долга и, какую-то фиксированную сумму, даже, если это будет всего копеечка, откладывать, забывая, про неё и не трогая.

Пылаева Наталья Андреевна, 21 апреля 2023 · Answer 2 · 2023-04-21T16:27:34+03:00

Добрый день, Екатерина!
Долги не всегда удаётся быстро выплатить, но Вам важно выделить в месяц сумму, которую Вы тратите на оплату долгов, а другую сумму оставляете на жизнь, распределите сумму на месяц. Постепенно Вы выплатите долги. Также не забывайте себя баловать, радовать чем-либо, это может быть покупка чего-то красивого, прогулка, чтение книг, сделайте себе педикюр дома, отдохните и т.д. Обратите внимание, какая красивая весна, как всё вокруг красиво, наслаждайтесь "здесь и сейчас" тем, что есть, не забывая и не обесценивая детали.
Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события.
Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.