Что вас беспокоит?
Давление при гтр
Здравствуйте, диагноз ГТР. Принимаю золофт. Сегодня гуляю по трц с детьми увидела тонометр, и как будто что то украла побежала мерить давление 135/80 и пульс 102 Это ведь просто от реакции на тонометр и прогулку по тц. Обычно свое низкое давление. Чувствую себя хорошо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день.
Цифры давления на верхней границе, пульс учащен, но в вашем случае скорее всего физиологическое повышение, не связанное с гипертонической болезнью и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Проводить измерение артериального давления и пульса все же лучше дома, в спокойной обстановке.
Надежда, вот так и есть… Дома не выше 110. И даже у врача обычно 100-110
Ориентируйтесь на показатели домашних измерений.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это незначительное повышение АД, возникшее из-за тревоги. То есть запустилась реакция прошлая, и уже от одной реакции давление повысилось и пульс компенсаторно ускорился. Ничего страшного в этом нет. Другое дело, что вы решили его мерить, о чем вы думали в тот момент, проанализировать нужно, чем руководствовались, что хотели проверить, какова цепочка мыслей?
Кроме препаратов вы занимаетесь психотерапией? Так как при тревожном расстройстве наряду с препаратами очень важное место занимает именно психотерапия
Татьяна, вот увидела тонометр и пошла мерить… и внутри было волнение что бы вдруг не зашел муж и не увидел.
А перед тем как померить, были мысли о том, аа вот тонометр, а вдруг давление высокое а я на знаю
И если высокое , то что?.. какие мысли далее были?
С сохранением такой реакции нужна психотерапия, с когнитивно- поведенческим подходом. Таблетки тут не помогут.
Татьяна, инсульт , смерть и двое маленьких деток без меня
Вот именно, это страхи, тревоги, которые нужно прорабатывать.
Принятый ответ
Здравствуйте. Да, это просто незначительное повышение после прогулки, + я так понимаю вы были немного взволнованы. Поэтому и говорят всегда измерять давление в спокойном состоянии, сидя, даже скрещивать ноги не желательно. За час до измерения не курить и не пить кофе.
Принятый ответ
Здравствуйте, изучите метод релаксации по Джекобсону и попробуйте применять в такие моменты тревоги, поможет справиться с тревогой, мыслями и давлением.
Здравствуйте, Анастасия, у тревоги есть и физиологические проявления - в том числе и повышение давления.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Принятый ответ
Здраствуйте, у вас незначительное пов АД,норма 120/80, по причине тревожного р-ва, рекомендуемая дозировка золофта 150-200 мг.
Здравствуйте!
Так проявило себя гтр. Ваша тревога высока и это спровоцировало такую реакцию.
Продолжайте лечения и обязательно подключите психотерапию для нормализации состояния и проработки первопричины которая привела вас к данному состоянию!
Похожие вопросы по теме
- 31 Марта 20243 ответа
- 18 Февраля 12 ответов
- 10 Марта 4 ответа
- 29 Марта 6 ответов