Беспокоит синдром сухого глаза

Здравствуйте! В последнее время начал беспокоить синдром сухого глаза из-за постоянной нагрузки(работа за компьютером 8-10 часов). В основном страдает правый глаз. (иногда возникает светобоязнь, резкая реакция на дым, ветер и прочее. Так же присутствует ощущение инородного тела) Правый глаз -4, левый -3.75 дрр 65. Ношу очки постоянно . Можно ли использовать рибофлавин в ампулах? Как правильно капать? Нужно ли его разводить? Какие капли использовать помимо него? Мне 25 лет. Рост 171, вес 58.