Напряжение в голове

Добрый день, около года беспокоит странное ощущение в голове, оно похоже на давление ( само давление в порядке) голова становится тяжелой, раньше я списывал это на работу,т.к на ней постоянный шум, но спустя время , перевели на другую должность и с шумом проблем не стало,а проблема с головой осталась, выйдя в отпуск это меня заволновало ещё больше, т.к никаких нагрузок я не испытываю, и в середине дня появляется тяжесть в голове, ощущение что всю кожу на голове стягивает , становится тяжелее думать, сложно сосредоточится, бывает ложусь на ровную поверхность полежу 5-10 минут и это сразу проходит , как после укола, я не знаю с чем это связать, питаюсь правильно, делаю упражнения для укрепления тела, травм не было, вредных привычек нет. К кому нужно обратится в таком случае?