Что вас беспокоит?
Страшный сон
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я девушка. Впринципе живу счастливо, есть конечно как у большинства небольшие проблемы но я справляюсь. Но! Было тяжелое детство и много стрессовых ситуаций уже будучи во взрослой жизни которые я пережила. Сейчас все хорошо но! Сегодня ночью, я как обычно отработала и легла спать, мне приснилось ряд сновидений, четыре или пять. Которые я впринципе отчётливо помню. В сновидениях был разный сюжет но все они были связаны со страхами в жизни. По типу: пожар, кто-то проник в дом, выпали зубы, цунами. Вообщем все то чего я безумно боюсь в реальной жизни. После каждого сновидения я просыпалась пыталась отойти, подумать о чем-то хорошем засыпая дальше мне снился другой уже сон и с другим страхом. Подскажите пожалуйста с чем это может быть связано, никогда такого не было.
Здравствуйте, Даша! Во-первых, в сновидении прорабатываются ваши реальные страхи. Во-вторых, скорее всего у Вас сейчас эмоционально напряжённый период, но не все эмоции проявляете, блокируете агрессию, и во сне сбрасывается это напряжение, Вы расслабляетесь.
Добрый день! Верно, при напряженном графике работы и отсутствии должного отдыха, все наши переживания и страхи вытесняются в бессознательное, перерабатываются во снах.
Но чтобы период сна был расслабляющим, а не погружающим в еще большее напряжение и кошмары, нужно вывести напряжение и стресс из тела.
Для этого существуют не мало способов и техник: от расслабляющего дыхания перед сном, до массажей, спортивных нагрузок, плавания, а также близости с партнером
Похожие вопросы по теме
- 11 часов назад15 ответов
- 12 часов назад2 ответа
- Вчера в 13:5013 ответов
- Вчера в 00:541 ответ
- Вчера в 00:213 ответа
- 4 Октября 45 ответов
- 4 Октября 25 ответов
- 4 Октября 12 ответов
- 3 Октября 9 ответов
- 3 Октября 3 ответа